Tunfisksalat på boks: kombinasjon av ingredienser, oppskrift, dressing

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

tunfisksalat på boks blir mer og mer populært. Dette skyldes den høye mengden protein i denne typen fisk. Den har også bare en interessant og behagelig smak! Det er et stort antall deilige og interessante salat alternativer. Noen av dem er veldig kalorifattige, inneholder mange vitaminer og originale dressinger. Og noen av rettene med denne fisken inneholder majones. Men hvis du gjør det selv, vil en slik rett bare være til fordel for kroppen. Dermed er nesten enhver salatoppskrift med hermetisk tunfisk kosttilskudd. Det er nok til å vise fantasi.

Hva er bruken av tunfisk?

Det bør bemerkes med en gang at tunfisk ikke bare er velsmakende, men også sunt. Regelmessig bruk kan forbedre funksjonen til hjernen og nervesystemet. De som har problemer med blodårene bør også se nærmere på denne typen fisk.

Tuna har virkelig mange fettsyrer, som ikke bare er nødvendige for kvinnekroppen. Takket være dem kan kroppen gjenopprette stoffskiftet. Å spise denne fisken bidrar også til å bekjempe risikoen for kreft.

Det enkleste salat alternativet

For de flesteen rask salat med denne typen fisk du må ta:

• to bokser hermetisk tunfisk;
• to bunter av hvilken som helst salat; isbergsalat passer spesielt godt til fisk - den er sprø og saftig;
• cherrytomater - seks stykker;
• olivenolje - to spiseskjeer;
• samme mengde sitronsaft;
• alle krydder du liker.

Salat med hermetisk tunfisk og cherrytomater - det er veldig raskt og virkelig smakfullt! Å lage mat er en fornøyelse.

Å lage en rett med tomater og salat

Først og fremst vaskes salatbladene. Riv dem i store biter, ha i en salatskål. Banker åpnes, tunfisk tas ut. Det er bedre å ta fisk i sin egen juice, uten olje og andre tilsetningsstoffer. Knus bitene med en gaffel. Du trenger ikke å purere konsistensen, bare mal bitene til mindre.

Cherry er vasket, delt i to halvdeler. Alle ingrediensene kombineres. Hell over olje og sitronsaft. Du kan også bytte ut sistnevnte med balsamicoeddik, men da blir smaken av den hermetiske tunfisksalaten skarpere, noe ikke alle liker. Hva er fordelen med en slik rett? Den inneholder ikke mange kalorier, men er mettende og saftig.

Veldig rask startsalat

Denne retten kan brukes som salat, eller som pate. For ham må du ta:

• ett hundre gram av hvilken som helst hard ost;
• hermetikk;
• one tomat;
• alle grønnsaker, men grønn løk er best;
• et par boller ellerbrødstykker;
• majones;
• salat.

Det vanskeligste i denne oppskriften er å fjerne frøene fra tomatene, og la bare fruktkjøttet være igjen, som kuttes i små terninger. Fisken males til en puré, grønnsakene finhakkes, alt blandes, smøres med majones. Et lite stykke ost og et salatblad legges på bollen, en fiskerett legges. Sett i mikrobølgeovnen i et par minutter for å smelte osten. Serveres varm.

Diettsalat med grønnsaker: ingrediensliste

Denne retten inneholder et stort antall ingredienser, men alle er nyttige og skader ikke figuren. For å tilberede denne diettoppskriften på hermetisk tunfisksalat, må du ta:

• 100 gram fisk;
• one medium agurk;
• to kokte kyllingegg;
• en stor tomat;
• én løk (du kan bruke både vanlig og rød salatløk);
• fifteen pitted oliven;
• blader av enhver salat (du kan ta en blanding av grønt i forskjellige farger).

Hva er vitsen med denne hermetiske tunfisksalaten? I en duftende og delikat dressing!

Hva trenger du for å lage sausen?

For søt og krydret saus ta:

• fire spiseskjeer olivenolje;
• spiseskje sitronsaft;
• s alt;
• tørr basilikum eller dill;
• en teskje sennep;
• en halv teskje rennende honning.

Den siste ingrediensen kan erstattes med en klype sukker, mendet er bedre å la være. Det er honning som gir dressingen dens aroma og delikate smak.

Matlaging av salat og dressing

Først syltes løken. Den renses, kuttes i tynne ringer, s altes, sukker og litt eplecidereddik tilsettes. La stå i femten minutter. Du kan imidlertid gjøre noe annet. Bare hell over den hakkede løken med kokende vann, og skyll deretter med kaldt vann. I det første tilfellet får du en sur grønnsak, og i det andre - søt og sprø, men uten bitterhet. Det kommer an på hvem som liker hva.

Agurk kuttet i sirkler. Hvis frukten er tykk, kan du dele bitene i to deler til. Tomater kuttes i terninger, og prøver å ikke bruke delen med juice og frø.

Egget kuttes i store terninger. Tunfisken tas ut av glasset, knuses i små biter.

Dressingen forberedes direkte. For å gjøre dette, bland juice, sennep, vegetabilsk olje, honning og s alt, tilsett en blanding av urter. Alt blandes og sendes til kulde i fem minutter. Nå kan du samle salaten.

Spesielt interessant er presentasjonen av oppskriften på hermetisk tunfisk- og eggesalat på separate, porsjonerte tallerkener.

Først legges salatblader ut. Hvis de er store - riv dem litt med hendene. De legger tomater og agurker på dem. Dryss over litt s alt og drypp tykt med dressing. Men la litt stå igjen for tunfisk. Legg så løken, uten væske, eggebiter og tunfisk. Alt er igjen vannet med restene av dressingen. Pynt med oliven. De kan enten kuttes i to eller stå urørt. Denne salatoppskriften med egg og hermetisk tunfiskser original ut til tross for at du bruker de enkleste produktene.

Salat med gulrøtter og majones

For å tilberede en så uvanlig salat, må du ta:

• boks med tunfisk;
• tre store gulrøtter;
• et par hvitløksfedd;
• litt majones;
• 50 gram hard ost;
• one løk;
• litt matolje;
• s alt og pepper.

Først forbereder du løken. Den rengjøres, kuttes i terninger, stekes i en liten mengde vegetabilsk olje til den er mør. Gulrøtter gnis på et fint rivjern og sendes til løken. Rør, stek slik i fem til ti minutter, til gulrøttene er klare.

Tuna er tatt ut av dunken. Det er bedre å ta hele stykker, i stedet for salatblandinger. Da blir fisken mer smakfull. Biter kuttes i store biter. Avkjølte grønnsaker, revet ost, hvitløk og fisk blandes, krydret med majones. Denne tunfisksalaten er spesielt velsmakende den andre dagen, når den er helt gjennomvåt.

Klassisk hermetisk tunfisksalat med majones

For å tilberede en så enkel, men deilig rett, må du ta:

• to potetknoller;
• hermetiserte grønne erter - et par spiseskjeer;
• selleristilk;
• boks med tunfisk;
• s alt og pepper;
• majones;
• et par teskjeer sitronsaft.

Kok først potetene og skjær dem i små terninger. Fisken moses med en gaffel til en tilstand av grøt. Selleri vaskes og finhakkes, erter tilsettes. Alle blander segtilsett litt majones. Dryss sitronsaft på toppen før servering.

Deilig og sprø salat med minim alt med ingredienser

Å lage en så lett salat med hermetisk tunfisk er veldig enkelt og raskt. Må ta:

• en boks hermetisk fisk;
• én fersk agurk;
• salathode;
• en liten boks hermetisert mais;
• et par spiseskjeer olivenolje;
• samme mengde sitronsaft;
• s alt og kvernet svart pepper.

Åpne først en krukke med fisk, kuttet i små biter. De tar mais ut av glasset, drenerer væsken. Salat vaskes og rives i store biter. Agurk kuttet i store biter. Alt blandes, helles med olje og sitronsaft. Salat med hermetisk tunfisk og mais serveres enten på a la carte-tallerkener eller i en felles salatskål. I alle fall bør den kjøles først.

Salat med syltet agurk

For å tilberede en så uvanlig rett, må du ta:

• boks med tunfisk;
• tre potetknoller;
• to pickles eller pickles;
• haug med salat;
• en løk.

Poteter kokes og avkjøles på forhånd. Skjær den i terninger. Agurk knuses på samme måte. Løk kuttes i tynne halvringer. Tunfisken kuttes i biter. Alt er blandet. Det er bemerkelsesverdig at en slik salat tilberedes med hermetisk tunfisk utenmajones. Den er krydret med vegetabilsk olje med en lukt. Tilsett også krydder etter smak.

Hertig proteinsalat

For å tilberede et virkelig tilfredsstillende måltid, må du ta:

• krukke med hvite bønner uten tomat;
• 100 gram grønne bønner, kan fryses;
• hermetisk fisk;
• noen salatblader;
• et par cherrytomater;
• ett hundre gram rødkål;
• s alt og pepper;
• vegetabilsk olje, oliven er bedre.

Å lage en slik salat med hermetisk tunfisk og bønner er enkelt. Kok først grønne bønner i s altet vann. Kast det i et dørslag, la vannet renne av. Overfør til en salatskål.

Fisken tas ut av glasset og kuttes i terninger. Hvite bønner vaskes, får renne av og sendes til salaten sammen med fisken. Salat rives for hånd, kål hakkes fint. Tomater deles i to deler. Alt er kombinert, drysset med s alt og pepper, krydret med hvilken som helst vegetabilsk olje.

Deilig og vakker avokadosalat

For å tilberede denne versjonen av salat med hermetisk tunfisk, ta:

• one avocado;
• en krukke med fisk;
• løk;
• rømme;
• to kokte kyllingegg.

Til å begynne med kutt avokadoen i to deler, fjern steinen. Fruktkjøttet tas ut med en skje og flyttes over i en salatskål. Fisken tas ut av glasset, eltes med en gaffel. Tilsett finhakket løk og revet egg. Alt er toppet med rømme. Ferdig salat satt i halvdeleravokado. Ved servering, pynt med en kvist grønt eller basilikum.

Puffsalat med avokado

Bemerkelsesverdig nok passer avokado veldig godt sammen med tunfisk. For å tilberede en slik salat bruk:

• en krukke med fisk i sin egen juice;
• to tomater;
• én moden avokado;
• hvitløk - et par fedd;
• et par spiseskjeer olivenolje;
• sitronsaft.

For dressing bland sitronsaft og olje. Avokado kuttes i to deler, steinen fjernes. Hvitløk ført gjennom en presse legges til fruktkjøttet. Alt knuses til en fruktkjøtt. Fisken moses også med en gaffel. Tomater kuttes i tynne sirkler.

Salat legges i lag. Bunn av tomater. En halv avokado er lagt på den, igjen tomater, fisk, tomater og resten av avokadoen. Spray hvert lag med dressing. Dette alternativet er veldig næringsrikt og inneholder alle stoffene som er nødvendige for kroppen.

Mimosa med hermetisk fisk. Ingredienser og beskrivelse

Mange kjenner til en slik salat som Mimosa. Med hermetisk tunfisk kan retten også tilberedes. For å gjøre dette, ta:

• to bokser med fisk;
• to poteter;
• one gulrot;
• tre egg;
• majones.

Grønnsaker og egg må kokes til de er møre. Proteiner skilles fra eggeplommer. Alle ingrediensene kuttes separat. Proteiner og eggeplommer gnis på et rivjern. Gulrøtter også. Potetene kuttes fint. Fisken moses med en gaffel. Det er også deilig å tilsette finhakket løk til fisken, men det klarer du deg uten. Tilsett alle salatingrediensene"Mimosa" med hermetiske tunfisklag. For det første, fisk. Poteter legges på den, deretter ekorn, deretter gulrøtter. Eggeplommer legges på toppen. Alle lagene er smurt med majones. Forresten, hvis du klemmer ett fedd hvitløk i sausen, smaker retten bare bedre. Før servering er det bedre å avkjøle salaten i kjøleskapet i et par timer. Det er også verdt å merke seg at ved matlaging bør ingrediensene ha samme temperatur, så både grønnsaker og egg blir avkjølt.

Enda en enkel oppskrift. Minimumsprodukter

Den letteste tunfisksalaten består av følgende produkter:

• one agurk;
• boks med fisk;
• fem stykker oliven uten urter;
• litt sitronsaft;
• olivenolje;
• alle greener;
• s alt og kvernet rød pepper.

Agurk må skrelles. Skjær den i tynne strimler. Fisken moses med en gaffel. Oliven kuttes i skiver. Alt er blandet. Drypp over sitronsaft og olje, dryss over s alt og pepper. Ved servering, pynt tykt med finhakket grønt. Persille er kjempegodt.

Tuna er en stadig voksende fisk. Den brukes ofte som salatbase. Det er verdt å merke seg med en gang at det er bedre å kjøpe hele stykker uten å velge den såk alte salatblandingen. I sistnevnte tilfelle kan du støte på uappetitlige fiskerester. Deilig hermetikk passer godt til ferske tomater, salat, agurker og egg. Du kan eksperimentere og tilberede denne retten i en avokadobåt eller ganske enkelt legge den sammen med denne frukten. Du kan ogsåtilbered en deilig forrett-salat på en bolle med ost. Det er virkelig mange oppskrifter. Hver enkelt kan endres. Selv Mimosa, som er kjent for mange, kan tilberedes med tunfisk. Retten vil få en ny smak og vil kanskje forbli en deltaker i festlige høytider i lang tid.