2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Som du vet er en av de mest populære frokostrettene en omelett. Oftest tilberedes det bare fra egg. Noen husmødre vet imidlertid hvordan de kan forbedre en så enkel rett ved å legge for eksempel spinat til den. En slik frokost vil ikke bare være veldig velsmakende, men også sunn. Spinat har tross alt mye vitaminer og mineraler. For eksempel, når det gjelder proteininnhold, er denne planten mye overlegen selv belgfrukter. I tillegg bevares vitamin A og C i den selv under varmebehandling. Så vi foreslår å lære å lage en omelett med spinat. Stol på meg, familien din vil elske denne deilige og sunne frokosten.
Spinatomelettoppskrift
Som nevnt er dette et flott alternativ for en lett frokost. Takket være sin gode smak vil spinatomelett appellere til både voksne og de minste i familien din. For å tilberede denne retten trenger vi følgende ingredienser: tre eller fire kyllingegg, melk - et halvt glass, spinat - en haug med unge blader, litt smør og s alt etter smak.
Matlagingsinstruksjoner
I en dyp bolle, pisk eggene med en gaffel eller visp. Hell i melken og rør. Spinatblader må holdes en stund i en bolle med kaldt vann, deretter skylles under springen, tørkes og finhakkes. Tilsett hakkede greener i en bolle med egg og melk. S alt og bland. Ha et stykke smør i en stekepanne og vent til det smelter. Hell deretter blandingen, dekk vår fremtidige spinatomelett med lokk og kok i flere minutter over lav varme. Når du merker at massen i kjelen har hevet seg og ikke lenger er flytende, tar du av lokket og snur omeletten. Stek i noen minutter til til den andre siden også er brunet. Vi legger ut retten på tallerkener og inviterer husstanden til bordet. For å gjøre omeletten enda mer smakfull kan du helle den med rømme. God appetitt!
Omelett med spinat og ost
Denne retten vil være en flott start på en ny dag! Tross alt er det ikke bare veldig velsmakende, men også tilfredsstillende. Etter å ha smakt en spinatomelett til frokost, vil du ikke føle deg sulten før selve middagen. Så for å tilberede én porsjon trenger vi følgende produkter: to kyllingegg, to spiseskjeer melk, en haug med spinat, 30 gram hard ost, samt s alt og muskatnøtt etter smak.
Matlagingsprosess
Grundig vaskede spinatblader bør bløtlegges i kokende vann i et par minutter. Etter det, tørk dem og finhakk dem. Knekk egg i en bolle eller dyp tallerken, tilsett melk og pisk godt. Legger tillitt s alt og muskat og bland. Vi gni osten på et grovt rivjern. Varm opp et stykke smør i en stekepanne. Tilsett så spinat og la det småkoke i et par minutter. Etter det, hell de sammenpiskede eggene i pannen og tilsett revet ost. Vi steker på middels varme. Når spinatomeletten har hevet seg, snu den og stek i noen minutter til den andre siden er gyllenbrun.
Slik tilbereder du en omelett med skinke og spinat i en saktekoker
Hvis du er en lykkelig eier av dette teknologimiraklet, kan du lage en deilig omelett med det. For å gjøre dette trenger vi følgende produkter: to egg, et halvt multiglass melk, en haug med spinat, 100 gram skinke, et lite stykke smør, en tredjedel av en teskje basilikum og s alt. Det er ikke noe komplisert i matlagingsprosessen. Skjær først skinken i små terninger, og finhakk de vaskede spinatbladene. I en separat bolle, pisk egg med melk og tilsett s alt. Vi slår på multikokeren i "Baking" -modus og smelter et stykke smør i bollen. Hell deretter eggene i den, hell skinken og hakket spinat. Tilsett basilikum og eventuelt mer s alt. Lukk lokket og kok i et kvarter. Deilig spinat- og skinkeomelett er klar!
Anbefalt:
Stekt spinat og dens fordeler. Hvordan spise spinat
For oss er spinat eksotisk. Mesteparten av befolkningen er vant til dill og persille, men ikke til spinat. Men i noen fremmede land er dette produktet en uunnværlig ingrediens i et betydelig antall retter. Spinat brukes som tilbehør og tilberedes som en krydret rett alene. For eksempel stekt spinat. Hvordan du bruker det og i hvilken form inneholder dette grøntområdet flere vitaminer, les videre
Hvordan lage en omelett i en panne: en oppskrift med et bilde
Verdens mest populære eggerett er utvilsomt omeletten. Dusinvis av oppskrifter for tilberedning er kjent. Denne retten kan lages på komfyren, i ovnen, så vel som i en vanlig kjele eller saktekoker. men før du mestrer mer komplekse alternativer, må du finne ut selv hvordan du lager en omelett i en panne. Dessuten er det mange svært viktige finesser her
Hva skal du lage med bokhvete? Hvordan lage bokhvete med kylling? Hvordan lage saus til bokhvete?
En av de mest populære frokostblandingene i Russland var bokhvete. I dag er den erstattet av andre korn og produkter. Og oppskriftene på mange retter med det er rett og slett glemt eller tapt. Men våre forfedre visste hva de skulle lage mat med bokhvete. For dem var det mer vane å spise enn pasta og poteter for oss. Selvfølgelig kan ikke alt gjøres på vanlig komfyr eller i ovnen, men mange oppskrifter er ganske rimelige. Det gjenstår bare å lære å lage selve frokostblandingen, og deretter oppvasken med den
Eggerøre med spinat: oppskrift. Spinat - helsemessige fordeler og skader
Den mest populære frokosten i verden er eggerøre. Denne retten har ikke bare utmerket smak, men også høy næringsverdi. Egg til frokost gir metthetsfølelse og gir kroppen energi for hele dagen. Ytterligere ingredienser vil bidra til å øke de ernæringsmessige egenskapene til retten. I artikkelen vår vil vi presentere noen interessante oppskrifter på eggerøre med spinat. Men først, la oss snakke om hvorfor denne grønnsaksavlingen er så nyttig
Spinat er ikke bare sunt, men også deilig! Salater med spinat
Spinat, hvis egenskaper ble verdsatt av eldgamle mennesker, inntil en tid var ikke så populær hos oss som i Amerika eller Europa. Men nylig tar flere og flere husmødre oppmerksomhet til dette produktet. Spinat er et lager av vitaminer og mineraler
