2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Grønnsaksmuffins er et flott alternativ med lavt kaloriinnhold. De er det perfekte supplement til lunsj, middag og selvfølgelig festbordet. Og spiser du en muffins til frokost, blir du ikke sulten på veldig lenge. Barn elsker spesielt muffins for deres vakre design, deilige aroma og utmerkede smak. Jeg presenterer for deg en enkel oppskrift på grønnsaksmuffins som alle enkelt kan lage mat.
Grønnsaksmuffins Essential Ingredients
- Zucchini - 1 stk
- Gulrot - 300 g
- Hard ost - ca. 50g
- Fløte – 200 ml.
- Egg - 3 stk
- Selleri – 1 haug.
- S alt og pepper etter smak.
Disse ingrediensene er nok til å lage 9 grønnsaksmuffins.
Matlagingsmetode
Grønnsaker skal rives på et fint rivjern, pisk egg, tilsett s alt og pepper, fløte til den resulterende massen, hell i grønnsaker, bland grundig. Mal osten med et rivjern og hell halvparten til grønnsakene. Bruk rester av ost til servering.
Selleri nøyeskyll, kutt av kvistene og finhakk bladene, tilsett grønnsaksblandingen. Smør spesielle muffinskopper med olje og fyll dem med revne grønnsaker. Dryss resten av revet ost på toppen. Forvarm ovnen til ca 200 grader, sett muffinsene i den og stek i ca en halvtime.
Skinkemuffins
Hvis du ikke liker diettmat, kan du lage grønnsaksmuffins med skinke. Grønnsaksmuffins, oppskriften med et bilde av som er presentert nedenfor, vil vise seg å være kaloririke og veldig velsmakende.
Ingrediensliste:
- Gulrot, ferdigkokt (50g).
- Frysset blomkål og rosenkål (50g hver).
- Skinke (50 g).
- Hard ost (50 g).
- Egg (2 stk.).
- Rømme 25 % fett (5 ts).
- Mel (1 standardkopp).
- Bekepulver eller lesket brus (1 ts).
- Tørrgjær.
Trinnvise instruksjoner
- Kok grønnsakene i 7 minutter, velt i et dørslag, avkjøl. På dette tidspunktet setter du ovnen til å varme opp til 200 grader.
- Forbered deigen. For å gjøre dette, bland egg, rømme, s alt, gjær med en mikser. Tilsett mel til den resulterende massen, deretter bakepulver. Hvis det ikke er for hånden, vil brus slaket med sitronsaft eller eddik duge. Riv osten, tilsett den resulterende massen.
- Kutt grønnsaker og skinke i terninger. Smør muffinsformer med smør, fyll med grønnsaksmasse og skinke. Sett i forvarmet ovn og stek i20–30 minutter.
Perfekte grønnsaksmuffins servert med forskjellige sauser. I stedet for de oppførte grønnsakene kan du bruke din favoritt: kål, tomater, poteter, aubergine, zucchini. I stedet for skinke kan du legge til pølse, pølser, kylling, kjøtt og til og med sopp. Ost kan ikke tilsettes i det hele tatt. Friske urter passer perfekt til retten.
Et slikt mellommåltid passer for gravide, ammende mødre og til og med barn, spesielt hvis de ikke spiser grønnsaker. På muffins kan du tegne et morsomt ansikt eller vakkert dekorere dem med grønt. Grønnsaksmuffins, som du allerede kjenner oppskriften på, passer perfekt til enhver siderett, fisk, kjøtt og til og med forretter.
Næringsrik og smakfull rett vil gi deg godt humør og nødvendig energi for hele dagen. Dette er en god mat for de som trenger sunn mat og fører en aktiv livsstil. Overrask familie og venner med deilige og sunne grønnsaksmuffins.
Anbefalt:
Bolognese-oppskrift: klassisk trinnvis oppskrift med bilde
Bolognese er en tradisjonell italiensk saus laget av grønnsaker og kjøttdeig. Retten viser seg solid, duftende og rik. Som regel serveres den med pasta eller spaghetti. Denne artikkelen inneholder oppskrifter på klassisk bolognese. Trinn-for-trinn-oppskrifter vil hjelpe deg å glede dine kjære med en ny deilig rett
Curd-gryte med kondensert melk: oppskrift. Klassisk cottage cheese gryte: oppskrift med bilde
Delikat, melkeaktig smak av cottage cheese-gryte, husker hver enkelt av oss fra barndommen. Ingen av de voksne vil nekte å nyte en slik dessert, og barna også. Det er forskjellige alternativer for tilberedning, som som regel er forskjellige i ingredienslisten. Men grunnlaget deres er den klassiske gryten. Vi skal snakke om henne. Vi inviterer deg også til å lære hvordan du tilbereder cottage cheese gryte med kondensert melk. Oppskriften er overraskende enkel
Lage en rekke potetpannekaker - oppskrift, oppskrift, oppskrift
Hviterussisk draniki - de samme potetpannekakene. Hver husmor kan ha sin egen oppskrift for tilberedning. Den klassiske ser slik ut: skrell og riv rå poteter, du kan også store. Bare prøv å gjøre det raskt, for grønnsaken blir mørk, brunaktig, ikke for appetittvekkende
Tiramisu med savoiardi-kjeks: klassisk oppskrift, perfekt dessertsmak, sammensetning, ingredienser, trinnvis oppskrift med bilder, nyanser og matlagingshemmeligheter
Italia er fødestedet til gourmet-tiramisu-retten. For omtrent 300 år siden ble den første desserten tilberedt i den nordlige regionen av dette landet, takket være forespørslene fra adelen som levde på den tiden. Dessert har en positiv effekt på seksuell lyst, den ble brukt av kurtisaner. Det var de som ga ham et så vakkert navn - tiramisu. Det oversettes fra italiensk til russisk som "begeistre meg." Frase oppfordring til handling
Klassisk vaniljesaus oppskrift for eclairs: ingredienser, trinnvis oppskrift med bilder og matlagingshemmeligheter
Custard er godt i alle former – både som fyll til smultringer eller «Napoleon», og i tillegg til vaniljeis, og som selvstendig dessert. De berømte franske kakene er utenkelige uten denne kremen - alle slags eclairs, shu og profiteroles. Vaniljesaus, eller som det også kalles, engelsk krem er det første som fremtidige konditorer studerer på en kulinarisk skole
