Fikenpersimmon: foto, kalorier, fordeler og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Fikenpersimmon er et stort kjøttfullt bær med lys oransje farge. Den blanke huden på frukten skjuler fruktkjøttet som er rikt på vitaminer. Smaken av persimmon avhenger av dens variasjon og modenhet. Den kan være både mør, saftig og syrlig, litt snerpende. Bæret er lite kalorier, høyt på karbohydrater og rikt på mineraler.

Næringsverdi

100 g frukt inneholder 0,5 g protein, 0,6 g fett, 15,3 g karbohydrater. Kaloriinnholdet i fikenpersimmon er 66 kcal (per 100 g produkt).

Vitamin- og mineralsammensetning

Persimmon er rik på vitamin B1, B2, B12, P, C. Den inneholder betakaroten, jern, jod, kalium, kalsium, kobolt, magnesium, mangan, kobber, natrium, fosfor, nikkel, tanniner, organiske syrer, pektin.

Ikke rart leger anbefaler på det sterkeste å inkludere bær i kostholdet ditt for sykdommer i kardiovaskulære og sirkulasjonssystemer, mage-tarmkanalen, synsproblemer, skjoldbruskkjertelforstyrrelser og andre helseproblemer.

Fordeler for kroppen

Oransje bær har en svært gunstig effekt påmenneskelig organisme. Persimmonfiken har følgende nyttige egenskaper:

1. Betakaroten, takket være at persimmonen fikk sin lyse farge, forbedrer synet. Bæret anbefales brukt med store belastninger på synsorganet.
2. Persimmon bidrar til normal funksjon av luftveiene. Stoffene i den beskytter mot inflammatoriske prosesser som er ledsaget av hoste.
3. Magnesium, kalium, natrium og kalsium i sammensetningen av bæret har en positiv effekt på hjertet, styrker blodårene.
4. På grunn av jerninnholdet er persimmon nyttig for personer som lider av anemi.
5. Frukten styrker immunforsvaret og reduserer risikoen for virussykdommer. Dette er mulig på grunn av overflod av vitamin A og C i persimmon.

Kosmetisk bruk

Det rettferdige kjønn har satt pris på persimmon som et utmerket verktøy for hud- og hårpleie. Japanske geishaer begynte å bruke bær for å lage hjemmelaget kosmetikk. Det er ikke rart at ansiktet deres alltid så velstelt og velstelt ut i utseende, og krøllene deres ble preget av silkeaktig og elastisitet.

Universell maske

Den enkleste, men ganske effektive masken består av bare én ingrediens - persimmon. Massen må knuses til en purékonsistens og påføres forsiktig på huden i ansiktet, hodet og fordeles langs hele lengden av håret. Det er nok å gå med en slik maske i en halvtime, siden huden din blir mer elastisk, uthvilt, næret, og håret ditt vil bli skinnende og glatt.

aknemaske

For å forberede en rensemaske trenger du følgende ingredienser:

• Pulp av fikenpersimmon - 1 ss. skje;
• one egg white;
• hvit leire - 2 ts.

Kombiner produktene og bland til en jevn masse. Påfør på ansiktet. Vask av etter 15 minutter.

Denne masken anbefales for problemhud som er utsatt for kviser. Regelmessig bruk av produktet reduserer fettet i dermis, renser og strammer opp porene, behandler betennelser og forhindrer oppkomsten av ny akne.

Fuktighetsmaske

For å evaluere effektiviteten til denne masken, trenger du følgende liste over produkter:

• persimmonmasse - 1 ss. skje;
• eggeplomme;
• rugmel - 1 ts;
• honning - 1 ss. skje;
• olivenolje - 1 ss. skje.

Kombiner ingrediensene til vitaminmasken i en bolle. Rør til en homogen masse er oppnådd. Påfør blandingen på ansiktet og la virke i 15 minutter. Vask ansiktet med vann ved en behagelig temperatur.

Denne masken er utmerket for dehydrert hud. Det vil gi dyp næring, fjerne det keratiniserte laget av celler. Fikenpersimmon, hvis fordeler er ubestridelige, i kombinasjon med andre produkter vil gjøre huden myk og smidig, fjerne peeling.

Foryngende maske

I følge oppskriften inneholder masken for moden hud:

• Pulp av fikenpersimmon - 1 ss. skje;
• bryggergjær - 0,5 ss. skjeer;
• lanolin - 1 ts;
• mandelolje - 1 ts.

Bland ingrediensene grundig tilhomogen masse. Påfør blandingen på ansikt og hals. Vask av etter 20–30 minutter.

Denne masken har en kraftig foryngende effekt. Regelmessig bruk av produktet lar deg jevne ut rynker og forbedre ansiktskonturene. Huden blir elastisk og fløyelsmyk.

Under graviditet og amming

Persimmon er et godt valg for en fremtidig mor. Bruken vil bidra til å forhindre ulike problemer som gravide kvinner står overfor. De verdifulle stoffene i bæret har følgende effekter på kroppen:

• styrking av kroppens beskyttende funksjoner;
• anemiforebygging;
• bli kvitt forstoppelse, normalisering av avføring;
• eliminere ødem;
• påfyll av jodreserver i kroppen;
• normalisering av søvn.

Så, fikenpersimmon, hvis bilde er presentert her, i en dosert mengde er et uvurderlig produkt for helsen til den vordende moren og hennes baby.

Men under amming bør bruken av persimmon enten avbrytes eller spises i svært små mengder når babyen er mer enn 4 måneder gammel. Ellers kan bæret gi allergiske reaksjoner og forstoppelse hos babyen.

Persimmon for barn

Barneleger fraråder å gi persimmon til barn under tre år, siden fordøyelsessystemet deres først vil bli sterkere i denne alderen. Du må begynne å spise bæret med en teskje. Det er viktig å observere kroppens reaksjon på et ukjent produkt.

Kontraindikasjoner og skade

Å spise bær kan skade kroppen i slike tilfeller:

• Diabetes. Frukten er full av lettfordøyelige sukkerarter, som blir bearbeidet til glukose i kroppen. Den behandlende legen for ikke-insulinavhengig diabetes kan tillate bruk av bær i små porsjoner - en persimmon på størrelse med et lite eple.
• Rehabiliteringsperioden etter operasjoner i organene i mage-tarmkanalen. Persimmon kan i noen tilfeller føre til tarmobstruksjon.
• Overvekt. Sammensetningen av bæret inneholder elementer som kan forstyrre stoffskiftet, noe som bare vil forverre situasjonen.
• Barn under 3 år. Tannin i persimmon danner klumper ved kontakt med magesaft. Tette formasjoner kan forårsake blokkering av tarmene og stoppe magen.
• Økt følsomhet for jod. En betydelig mengde av stoffet i persimmon kan forårsake allergiske reaksjoner.

Oransjebær anbefales heller ikke for bruk med meieriprodukter. Som du kan se, kan persimmonfiken være til nytte og skade kroppen vår.

Persimmon for vekttap

Bærets kostholdsegenskaper gjør det til et utmerket produkt for de som ønsker å gå ned i vekt. Mono-dietter, kombinert kosthold og fastedager på persimmons har vist seg godt.

Selvfølgelig er disse metodene kun egnet for personer som ikke har helseproblemer.

1. Mono-diett. For en diett må du bare velge moden frukt. Opptil tre kilo på en uke kan gå ned ved å spise 5-6 mellomstore appelsinbær hver dag. Sørg for å drikke mye vann mellom måltidene. Hvis det under dietten er ubehag i underlivet, bør en av persimmonene byttes ut med et glass fettfri kefir.
2. Kombinasjonsdiett. Kveldsmåltid bør erstattes med søt persimmon. Menyen på dagtid bør utelukkende inneholde diettprodukter: grønnsakssalater, frukt, fettfri cottage cheese og kefir, magert kjøtt.
3. Fastedag på fikenpersimmon sørger for at du spiser én liten persimmon fra kl. 08.00 til 20.00 hver time. Mellom måltidene kan du drikke urtete uten sukker.