Hva er fordelene med grønn te

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Grønn te er en ekstremt velsmakende og sunn drikk. Siden antikken i Kina har det blitt brukt ikke bare til mat, men også til behandling av mange sykdommer. Moderne ernæringsfysiologer snakker også om fordelene med grønn te. Det styrker ikke bare immunforsvaret, men senker også blodtrykket, forbedrer søvnen og bidrar til å lindre stress. Dette skyldes at det etter innsamling gjennomgår minimal varmebehandling, noe som bidrar til å bevare alle de gunstige stoffene.

Den viktigste fordelen med grønn te er tilstedeværelsen av antioksidanter i den. Og de, som du vet, kjemper mot frie radikaler, som ødelegger cellene i kroppen og fører til rask aldring. Folk som bor i byen, som er påvirket av stråling, kjemikalier og til og med ultrafiolett stråling, er spesielt utsatt for dette prosess. Forskere har funnet ut at denne drikken inneholder den maksimale mengden antioksidanter, dette er en stor fordel med grønn te.

Det er mye mer karoten i den enn i gulrøtter og tindved, og mer vitamin C enn i sitron og solbær. En annen fordel med grønn te er at den inneholder mye katekin, en kraftig antioksidant som ikke barebremser aldring, men bidrar også til å forebygge kreft. Det kan brukes til å forhindre virussykdommer og behandle forgiftning, til og med giftstoffer, da det er i stand til å kombinere med skadelige stoffer og nøytralisere dem. I tillegg til disse komponentene inneholder grønn te vitamin E, riboflavin, nikotinsyre og andre vitaminer. De er svært nyttige for helsen til huden og blodårene.

Fordelen med grønn te er at den inneholder ikke bare koffein, men også et stoff som nøytraliserer effekten. Derfor, etter en kopp med denne drinken, er det så lett å sovne. Og koffein bidrar til å lindre tretthet og forbedrer blodsirkulasjonen.

Forskere har funnet ut at grønn te kan fjerne stråling fra kroppen. Den som vokser i Japan er spesielt kjent for denne handlingen. Lokale innbyggere brukte aktivt denne fantastiske eiendommen hans etter bombingen av Hiroshima.

I tillegg renser grønn te kroppen for giftstoffer og giftstoffer og bidrar til å redusere vekten. Stoffer inkludert i sammensetningen bidrar til å forhindre diabetes og åreforkalkning, øker immuniteten

og styrke blodårene, forbedre søvnen og hjelpe til med å takle depresjon. Generelt sett er fordelene med grønn te ubestridelige, men den viser seg bare hvis den brygges riktig.

Hvordan tilberede en helbredende drink?

1. Det viktigste er hva slags vann du skal bruke. Det er best å ta det fra en brønn eller kilde. Hvis dette ikke er mulig, så må springvann forsvares i flere timer ogpassere gjennom filteret. Hvis du bruker en kjøpt, må du vite sammensetningen. Faktum er at noen mineraler i vann kan endre smaken og kvaliteten på drikken.

2. Ikke kok grønn te med kokende vann, da dette vil redusere dens fordelaktige egenskaper. For eksempel, katekin, som gjør drikken syrlig, løses opp i vann som er varmere enn 80 grader.

Spesielt store fordeler med grønn te for urbane innbyggere. Tross alt er de stadig utsatt for skadelige faktorer. Ta vare på helsen din og derfor anbefales det å erstatte svart te med grønn te.