Spiret hvete: fordeler og skader, applikasjonsfunksjoner og anmeldelser

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Bare de late vet ikke om fordelene med spirede spirer i dag. Det finnes hele helsesystemer som er basert på regelmessig inntak av spirer. Tilbered salater eller cocktailer med dem. Fordelene og skadene til spiret hvete har lenge blitt studert av leger og tradisjonelle healere. Dette er ikke en medisin, men et kraftig helbredende middel, en kilde til vitaminer og mineraler, antioksidanter. I dag skal vi vurdere hvem som bør introdusere det i kostholdet og hvilken effekt som kan forventes av dette.

Fremtidens medisin

Til tross for at tilhengere av en sunn livsstil aktivt fremmer behovet for å spise spiret korn hver dag, er det ikke noe klart svar på hvilken effekt de har på kroppen. Leger bemerker at dette er et sunt matprodukt, men bruken kan ikke heves til absolutt. Skjønt samtidignoen av dem understreker at langt fra alle egenskapene til det vekkede frøet er studert i dag. Det er mulig at et funn ennå ikke er gjort i denne retningen.

I mellomtiden produseres det en rekke kosttilskudd og kosttilskudd som inneholder ekstrakter av hvetekim. På apoteket kan du kjøpe hvetekimolje, som også har et kompleks av egenskaper. Men det enkleste er å kjøpe korn i et plantefarmasi og kjøre ut spiren selv. I dette tilfellet får du et vitaminkompleks til en røverpris, uten farge- og smaksstoffer.

Men representanter for tradisjonell medisin vurderer fordelene og skadene med spiret hvete på en litt annen måte. De har en tendens til å tro at dette naturlige middelet bare kan virke for godt, og ikke bare bidrar til å vedlikeholde kroppen, men hjelper til med å kurere ulike sykdommer.

Spirte korn

Dette er egentlig ikke en ny motetrend i det hele tatt. Siden Hippokrates tid har folk mye brukt spiret hvete. Fordeler og skader ble bestemt enkelt: en person føler seg bedre, noe som betyr at de kan anbefales for bruk av andre. Faktisk, i noen tilfeller, er det å ta unge spirer forebygging av mange sykdommer. Og bruk under remisjon kan forsinke utbruddet av tilbakefall.

Regelmessig inntak av spirer i maten lar deg oppnå følgende positive endringer i kroppen:

• Sirkulasjonssystemets arbeid forbedres, manifestasjonene av åreknuter reduseres, elastisiteten til blodårene øker.
• Forbrenningen går tilbake til det normale, og derav pasientens vekt.
• Forbedrearbeidet til hele fordøyelseskanalen.
• Ubehandlelige hudsykdommer avtar.
• Blodsukkeret synker til norm alt.
• Kroppen er mettet med næringsstoffer, vitaminer og aminosyrer.

General tonic

Dette er det første du bør legge merke til når du vurderer fordelene og skadene til spiret hvete. enten det er en medisin eller ikke, men etter kurset merker hver person en økning i styrke. Og siden dette ikke er en medisin, men et matprodukt, kan du bruke spirer til forebyggende formål hver dag.

Visuelle endringer vil bli merkbare ganske snart. Håret vil bli mer skinnende og frodig, neglene vil knekke sjeldnere, og huden vil få et sunt og strålende utseende. Tradisjonelle healere hevder at mens man tar kroppen, blir kroppen gjenopprettet på cellenivå.

Ting å huske

Som vismennene sier, enhver medisin er en gift, og enhver gift er i hovedsak en medisin. Alt som kommer inn i kroppen vår kan være gunstig og skadelig. Hvetekim er intet unntak. De utgjør ikke en alvorlig fare for kroppen. Men her må det understrekes: for en sunn kropp. Som enhver kornplante kan hvete ha en negativ innvirkning i nærvær av kroniske sykdommer. La oss se på forholdene der det ikke anbefales å konsumere spirer:

• Barneleger er svært forsiktige med muligheten for å bruke dette middelet av sine pasienter. De fleste anbefaler ikke å bruke den før fylte 12 år. Fordøyelseskanalen er fortsatt ogsåsårbar.
• Sår, gastritt i form av forverring - dette er en grunn til å nekte bruk av spiret hvetefrø. Fordeler og skader i dette tilfellet vil bli vurdert basert på tilstanden til fordøyelseskanalen og individuell respons.
• Etter å ha gjennomgått operasjon, når en streng diett må følges, bør spirer kasseres.
• Hvis du lider av økt gassdannelse i tarmen, så gjør det til en regel å ikke innta spirer samtidig med meieriprodukter. Dette vil øke symptomene.
• Hvis du har en historie med glutenallergi, bør du konsultere legen din.

Fordelene og skadene med spirede hvetekorn er svært relative. Det er best å konsultere legen din før du trekker de endelige konklusjonene.

Kjøp ferdige spirer

I dag selges de i mange spesialavdelinger, helsekostbutikker og supermarkeder. Dessuten er spirer av ikke bare hvete, men også bønner, grønn bokhvete og soyabønner ofte tilgjengelige. Hver av dem har sine egne unike egenskaper og egenskaper. Men spiret hvete er mest etterspurt. Rådene fra leger antyder at fordelene og skadene vurderes når det gjelder kvaliteten på produktet. Når du kjøper, pass på å ta hensyn til følgende parametere:

• Produksjonsdato. Det er best å velge et produkt som er merket med dagens dato.
• Lengden på frøplantene. Den bør ikke overstige 2 mm. Dette er en forutsetning. Etter hvert som de blir lengre, samler de opp giftige stoffer.
• Lukt. Bra produkt i praksislukter ikke noe. Og hvis du lukter mugg eller råte, returner gjerne produktet til butikken.
• Shape. Velg langstrakte frø. De runde er vintersorter, og det er ganske vanskelig å tygge dem uten varmebehandling.

Hjemmespirer

Hvis du ikke kan kjøpe et slikt produkt i nærheten, så gå til helsebutikken for korn. Å dyrke det hjemme er ikke vanskelig. De fleste elskere av salater fra frøbakterier bemerker til og med at de er glade for å se hvordan det sovende kornet er fylt med liv. Det tar ikke mye tid og krefter å få utmerket spiret hvete. Fordeler og skader (tipsene nedenfor vil hjelpe mye i begynnelsen) avhenger først og fremst av overholdelse av teknologi.

1. Om natten må frøene fylles med vann. Dette vil fjerne kjemikaliene og mette fosteret med fuktighet.
2. Om morgenen må kornene skylles under rennende vann og legges på en fuktig klut som legges i en glassbolle.
3. Dekk toppen med en annen klut og fukt hver natt.
4. Tre dager senere skal spirene klekkes sammen. Skyll dem godt med vann og avkjøl.

Av fordelene kan en mer overkommelig pris noteres. I tillegg kan du alltid være sikker på kvaliteten og friskheten til spirene. Av minusene - behovet for å bruke en viss tid på matlaging. Spirer trengs hver dag friske, så prosedyren må gjentas hver dag.

Kjemikalierkomposisjon

Korn er en kilde til næringsstoffer og sporstoffer. Hvorfor snakker vi ikke i dag om vanlig mel, det vil si knust hvete? Et spiret korn er kvalitativt forskjellig fra det, fordi et embryo begynner å dannes inne, som alle skjulte reserver av næringsstoffer aktiveres for. Det er nå de blir tilgjengelige for kroppen vår. Hva skjuler seg i et lite korn? Det er viktig å vite dette for å kunne vurdere fordelene og skadene med spiret hvete. Anmeldelser tyder på at deres regelmessige bruk ikke bare kan forbedre velvære betydelig, men også forynge kroppen. Noen anmeldelser indikerer at etter noen måneder begynner mengden av grått hår å avta.

Den gir en kolossal mengde vitaminer og mineraler, aminosyrer og flerumettede fettsyrer. Disse er askorbinsyre, B-vitaminer, arginin, valin, histidin, isoleucin, leucin, metionin. I tillegg til mange andre nyttige stoffer.

morgencocktail

Det er i flytende form at næringsstoffer og vitaminer absorberes lettest og ikke skaper ekstra belastning på fordøyelsesorganene. Dette vil være spesielt viktig for personer som lider av kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen. Fordelene og skadene med hvetekimjuice i dette tilfellet bør diskuteres med legen din slik at behandlingen ikke kan skade kroppen. For å tilberede drikken må du ta 2 ss korn med spirer og blande dem med et glass vann. Bland i en blender til en jevn masse. For å forbedre smaken kan du ta halvparten av vannet oghalv ferskpresset eplejuice.

Sunn baking

Når de er rå, gir smaken av rå frø mye å være ønsket. Til tross for det attraktive utseendet til korn på gløtt med hvite spirer, kan de bare spises for fordelens skyld, og ikke på grunn av smaken. Derfor er det mange som legger dem til en annen rett som et sunt tillegg. Et av de enkleste hjemmebake alternativene er hvetekimbrød. Fordelene og skadene med denne retten har blitt nøye analysert av ernæringsfysiologer. Ifølge eksperter kan det sies at det bare kan skade personer med alvorlige gastrointestinale sykdommer under en forverring. Alle andre kan trygt introdusere en slik rett i kostholdet.

Vitaminmusli

Du kan lage frokosten veldig enkel og velsmakende hvis du blander tørket frukt og tilsetter hvetekorn til dem. Müsli er balansert når det gjelder proteiner, fett og karbohydrater, beriket med naturlige vitaminer og mineraler. Et flott alternativ hvis du lurer på hvordan du skal ta spiret hvete. Fordelene og skadene ble vurdert av ernæringsfysiologer. De hevder at for en sunn person vil en porsjon som spises daglig til frokost bare være til nytte. Men du bør ikke øke antallet spirede korn, dette er full av forstoppelse.

For å tilberede frokost trenger du et stort eple, 8-10 svisker, 2 ts spirer, 50 g havregryn. Du kan legge til frø eller nøtter hvis du vil. Sviskerdu må suge i vann, riv eplet. Kast eplet med spirede korn. Ønsker du en mer mør frokost, kan du male spirene i en blender.

Fordeler for vordende mødre

Hvetegress kan være en stor fordel i første trimester. De lindrer symptomene på toksikose og bidrar til å opprettholde graviditet med en tendens til spontanabort. Dette er for ikke å nevne den store mengden folsyre og andre vitaminer i sammensetningen. I andre og tredje trimester anbefaler fødselsleger å ikke spise mer enn 10 g per dag. Overskridelse av denne mengden kan overmette med kalsium og fosfor, noe som vil akselerere overveksten av fontanelen hos et barn. Dette er et matprodukt med høy biologisk aktivitet som den vordende mor bør vurdere.

For kvinner og for menn

Fordelene og skadene til spiret hvete er ennå ikke studert, men vi kan med sikkerhet si at dette er et "levende" produkt med en utt alt effekt på kroppen. Og dette består hovedsakelig i å mette det med de nødvendige stoffene, på grunn av hvilke de naturlige interne prosessene gjenopprettes. Den sterke halvdelen av menneskeheten er ganske skeptisk til folkelige behandlingsmetoder, men spirenes evne til å gjenopprette libido har ikke gått ubemerket hen.

Det skal bemerkes at dette gjelder ikke bare for menn, men også for kvinner. Samtidig stiger selvtilliten og humøret bedres. Men det er ikke alt, etter å ha tatt det forbedrer kvaliteten på frøet hos menn og evnen til å befrukte hos kvinner. Settet med aminosyrer ikombinert med et vitaminkompleks balanserer hormonbalansen, og får kroppen til å forynge og regenerere vev.

I stedet for en konklusjon

Spirte hvetekim er ikke en medisin, men et unikt biologisk aktivt produkt som bidrar til å forbedre kroppens funksjon. Over tid glemmer de fleste slike problemer som forstoppelse, døsighet og fravær, hyppige forkjølelser. En tid etter at de begynte å spise spiret korn, er mange røykere overrasket over å legge merke til at de trygt kan gi opp denne vanen. Det vil si at det er ganske mange grunner til å begynne å spire hvete hjemme.