2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Det er generelt akseptert at å spise aprikos påvirker forventet levealder. Kanskje er dette delvis sant, hvis du også fører en aktiv og sunn livsstil. Hunza indianerstammer konsumerer en enorm mengde av disse fruktene, inkludert aprikosgroper. Fordelene i dem er kolossale, først og fremst er kjernene rike på magnesium. Dette sporstoffet har en gunstig effekt på nervesystemet og det kardiovaskulære systemet.
Og studien fant faktisk ikke kroniske sykdommer og ondartede svulster hos dette folket, og forventet levealder nådde et gjennomsnitt på 120 år. La oss se nærmere på den kjemiske sammensetningen av aprikoskjerner.
I frisk frukt, som du vet, mye organiske syrer, tanniner, stivelse og vitaminer. De er også rike på mineraler og en rekke sporstoffer. En betydelig mengde aminosyrer (arginin, metionin, tyrosin, valin) inneholder beinaprikoser. Nytten deres er betydelig.
Det er i kjernene det viktigste vitamin B17 er tilstede. Det forhindrer dannelse og utvikling av ondartede svulster. Ved å innta 50 g (daglig servering) av disse fruktene daglig, sammen med frøene, får du naturlig kjemoterapi. Det skal bemerkes at dette vitaminet også finnes i ville bær, men mengden der er minimal.
Smaken av kjernene vil ikke glede alle, men de gir store fordeler. De fleste ernæringsfysiologer anbefaler ikke å inkludere aprikosgroper i kostholdet. Fordelene med dem vil være store, men de vil skade figuren, siden 100 g av produktet inneholder 450 kcal. Men hvis du ikke misbruker dem, vil ingen endringer skje i figuren din, og helsen din vil øke. De kan spises rå, tørket og stekt.
Aprikoskjerner: gode eller dårlige?
Veldig nyttige kjerner for beriberi, bronkitt, nefritt og kikhoste. Regelmessig inntak av frø vil bidra til å normalisere bloddannelsen og takle anemi. De vil også komme personer med sykdommer i tarmkanalen til gode. Aprikosgroper brukes også som forebygging og behandling av galleblæren, bukspyttkjertelen og leveren. Fordeler bevist av forskere.
Råkjerner har en antihelmintisk og hostestillende effekt. De kan legges til te og nyte en fantastisk smak. Et avkok av dem kan tas som et avføringsmiddel, med dysbakterier ogflatulens. Kjerner har blitt vitenskapelig bevist å beskytte mot kreft og er den beste naturlige kuren for denne lidelsen.
Omfanget av beinene er stort. En fantastisk olje er laget av dem, som tilsettes ikke bare til sjampo og kremer, men også til konfekt. Fordelene og skadene til aprikoskjerner har blitt studert i mange århundrer. I gamle tider reddet kjernene mennesker fra ulike sykdommer: fra nefritt og luftveissykdommer.
For eksempel i Kina tilberedte healere helbredende infusjoner fra dette produktet, som hadde en beroligende effekt, og som også ble brukt til å behandle ledd. I dag er aprikoskjerneolje mye brukt i kosmetikk, medisin og matlaging.
Kontraindikasjoner
Kjerner er trygge i små mengder. Det er nødvendig å konsumere dem med måte, da de er rike på cyanider (kjemikalier som har en skadelig effekt på kreftceller). Ved høye doser kan dette stoffet drepe friske celler. Disse fruktene er kontraindisert for personer med diabetes, da de inneholder mye sukrose.
Anbefalt:
Kaloriinnhold i krem per 100 gram, fordelene og skadene til produktet
Hva er kaloriinnholdet i fløte med forskjellig fettinnhold per 100 gram produkt. Hvilke typer krem finnes på salg. Hva er helsegevinsten ved å spise krem, hvilke nyttige stoffer inneholder de. Er det noen skade fra dette produktet
Hvem bør spise bananer og når? Fordelene og skadene til produktet
Blant de allment tilgjengelige tropiske fruktene på hjemmemarkedet er en av de ledende stedene okkupert av bananer. Fordelene ved bruken er ikke kjent for alle. De fleste kjøper og spiser dem utelukkende for deres ernæringsmessige verdi (det er en av de mest næringsrike fruktene) og god smak
Skal jeg tilsette bergamott i teen min? Fordelene og skadene til produktet
Te med bergamott er en av de ganske populære drinkene som ikke bare kjennere liker å skjemme seg bort med, men også alle som vil ha det fra tid til annen. En sterk og veldig behagelig aroma gjør teen uvanlig velsmakende. Men hva er bergamott, fordelene og skadene med denne smaken, hvordan den ekstraheres og brukes - få mennesker vet om dette
Hvor mange karbohydrater er det i ris? Fordelene og skadene til dette produktet
De fleste av oss har nok ris i kostholdet. Dessuten, på grunnlag av denne utrolig nyttige frokostblandingen, har mange forskjellige dietter blitt utviklet. Folk har dyrket denne avlingen i åtte årtusener, men i Russland lærte de om den for bare tre hundre år siden. Etter å ha lest denne artikkelen vil du finne ut hvor mange karbohydrater og andre næringsstoffer som er i ris
Hva er vitaminene i ost, fordelene og skadene og forbruksratene til produktet
Ost er et unikt meieriprodukt som har kommet til oss i uminnelige tider og som fortsatt ikke har mistet sin relevans. Sannsynligvis så mange i barndommen W alt Disney-tegneserier og husker den uforglemmelige rotten Rocky. Han mistet hodet og kjente lukten av favorittproduktet sitt, og i det øyeblikket var det ingen hindringer for ham for å få tak i den duftende osten og spise den. Du vet, det viste seg at Rocky hadde rett i kjærligheten til dette duftende produktet
