Er det mulig å amme hasselnøtter: nyttige egenskaper, effekter på morsmelk og barnets mage-tarmkanal

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Ammingsprosessen er et av de mest avgjørende øyeblikkene i en kvinnes liv. Ernæringen hennes må være riktig og fullstendig balansert slik at babyen får med melk alle nødvendige næringsstoffer for full vekst og utvikling. Imidlertid kan ikke alle produkter gi uvurderlig hjelp til babyens kropp. Er det mulig å ha hasselnøtter mens du ammer? Artikkelen vil diskutere fordelene og skadene til nøtten, egenskapene til mottaket og effekten på barnas kropp.

Kan jeg spise hasselnøtter mens jeg ammer

Dessverre er det ingen konsensus blant eksperter om fordelene eller skadene av hasselnøtter for kroppen til en kvinne og en baby. Noen av legene mener at det på grunn av sine verdifulle egenskaper er nødvendig for amming. Andre anbefaler å begrense bruken din av det.

NårDenne hasselnøtten inneholder mange nyttige stoffer. Valnøtt bidrar til å styrke immunforsvaret. Hasselnøtter inneholder protein og andre nyttige stoffer. Dette manifesteres i forbedring av metabolske prosesser.

Kan jeg få hasselnøtter med amming? Valnøtt kan være til nytte for kroppen til mor og barn. En kvinne, takket være bruk av nøtter, kommer seg raskere etter fødsel, og en baby med morsmelk får mange nyttige stoffer.

Men som alle nøtter er hasselnøtter en matvare med økt risiko for allergi. Hvis gjennomsnittspersonen fritt kan inkludere det i kostholdet sitt, bør en ammende mor ta det ansvarlig, og ta hensyn til alle fordeler og ulemper.

Nøttesammensetning

Hasselnøtter er rike på vitamin A, E og C. De er mye mer enn i solbær og sitron. Valnøtt inneholder jern, kobolt, kalium, magnesium. Hasselnøttproteiner inneholder 20 essensielle aminosyrer i et ideelt forhold.

Nøtter inneholder palmitinsyre, oljesyre og stearinsyre. De reduserer risikoen for kardiovaskulære patologier, stimulerer mental aktivitet.

Fordeler med hasselnøtter

Nøtter inneholder mye næringsstoffer som har en positiv effekt på kroppen til mor og baby. Hasselnøtter mens du ammer bidrar til:

• forbedring av laktasjonsprosessen;
• styrke immunitet, forhindre infeksjoner;
• kreftforebygging;
• gjenopprettingmetabolisme;
• tretthet og humørforbedring;
• forbedre arbeidet til hjertet og blodårene;
• normal vekst og utvikling av babyen;
• kreftforebygging;
• forbedre hudens tilstand;
• rensing av kroppen for skadelige stoffer.

Kan jeg amme hasselnøtter? Hovedfordelen er å forbedre sammensetningen og ernæringsegenskapene til morsmelk. Valnøtt metter kroppen med jern og andre mikro- og makroelementer. Bruken vil fremskynde gjenopprettingsprosessen til kroppen hos kvinner som nylig har født en baby.

skadenøtter

Kan jeg amme hasselnøtter? Hvis du bruker den i doser som overstiger dagpengene, kan nøtten forårsake:

• forverring av sykdommer i lever og bukspyttkjertel;
• økning i kroppsvekt til en ammende mor.

Næringsverdien til hasselnøtter (100 g) er tross alt 704 kcal.

Produktet er vanskelig å fordøye. Når du bruker hasselnøtter med HB, kompliserer det prosessen med fordøyelsen. En kvinne kan oppleve oppblåsthet.

For å få den eneste fordelen av nøtter, må du bruke dem i akseptable mengder. Det kan også forårsake en allergisk reaksjon.

Det er forbudt å bruke hasselnøtter i følgende tilfeller:

• med spasmer i hjernens kar;
• i nærvær av hudsykdommer: psoriasis, eksem og nevrodermatitt;
• på grunn av individuell intoleranse overfor produktet.

I slike situasjoner, fra å brukehasselnøtter til en ammende mor bør forlates fullstendig.

Negativ effekt på barnets kropp

Kan jeg amme en nyfødt med hasselnøtter? Hos spedbarn kan det på grunn av innholdet av fett og protein i nøtter oppstå kolikk og fordøyelsesbesvær.

Faren ved å ta hasselnøtter ligger i en allergisk reaksjon, som vanligvis viser seg i form av kløe, hudutslett, hoste og rennende nese.

Samme person kan ha en annen reaksjon på nøtter. Noen arter gir ingen ubehagelige symptomer, mens andre, selv i små mengder, kan forårsake allergi. Det manifesteres av hudutslett, fordøyelsessykdommer. Med intoleranse er selv et lite spor av en nøtt i maten nok til å forårsake Quinckes ødem. Det kan utvikle seg raskt. Eksternt manifesterer patologien seg i form av hevelse i ansikt og nakke. Quinckes ødem er farlig på grunn av pustevansker og kvelning.

Hvis babyen din har symptomene ovenfor, bør du umiddelbart ringe en ambulanse.

Kan jeg få hasselnøtter mens jeg ammer? Hvis barnet har en intoleranse mot det, etter at moren har konsumert hasselnøtter, utvikler babyen negative symptomer i form av utslett. Forekomsten av matallergier hos et spedbarn påvirkes av:

• mengden allergen som kom inn i barnets kropp;
• hvor raskt han ble eliminert fra dietten;
• tilstanden til immunsystemet (jo sterkere det er, jo raskere vil allergien gå over).

Hvis du identifiserer det raskt og utelukker hasselnøtter fra kostholdet, vil utslettet og flekkene gå over relativt raskt. MENher er tegnene knyttet til sykdommer i fordøyelseskanalen som vil plage babyen i ytterligere 1-2 uker.

Når skal man smake hasselnøtter

Det er mulig å legge til nøtter i kostholdet til en kvinne når hun ammer 2-3 måneder etter fødselen av et barn. Det er nødvendig å starte med 1 foster, og gradvis øke normen for hasselnøtter når du ammer opp til 8 stk. per dag.

Hvis babyen utvikler økt gassdannelse, andre tarmsykdommer, utslett og kløe, må den ammende moren helt slutte å bruke nøtten.

Et andre forsøk på å introdusere hasselnøtter i kostholdet bør utføres 1 måned etter at tegn på allergi har forsvunnet. Hvis kvinnen selv er utsatt for slike reaksjoner, kan dette overføres til barnet. Derfor bør du ikke prøve nøtter før babyen er 6 måneder gammel.

Hasselnøtter er tillatt å spises i sin rene form, samt tilsatt salater, bakverk. Kvinner bør ikke glemme den anbef alte daglige dosen.

Kan jeg spise en nøtt den første måneden

De første ukene etter fødselen av en baby regnes som en tilpasningsperiode når han blir vant til verden rundt seg. Babyen har en spesiell følsomhet for ytre påvirkninger. Det var på dette tidspunktet at fordøyelsessystemet hans begynte å dannes. Derfor er det spesielt viktig at ernæringen til en ammende mor er trygg.

Det er best for en kvinne å følge en streng diett i 1-2 måneder etter fødsel. Og så er det lov å introdusere nye produkter, men gradvis. Det er tilrådelig å introdusere hasselnøtter i kostholdet 5-6 måneder etter fødselen av babyen.

På grunn av at valnøtten er et allergen, er det forbudt å bruke hasselnøtter sammen med amming den første måneden.

Forbruksregler

Det er visse regler og normer for inntak av hasselnøtter mens du ammer. Ikke glem at barnets kropp har individuelle egenskaper. Det viktigste er oppmerksomhet på babyens velvære.

Før du begynner å inkludere hasselnøtter i kostholdet ditt, må du velge et kvalitetsprodukt. Nøtter er tilgjengelige med skall eller skall.

Det er best for kvinner å kjøpe hasselnøtter i skallet. Før bruk må nøtter tørkes i ovnen. Som et resultat vil skallet fjernes raskere, og skogssmaken vil øke i nøttene.

Hvis hasselnøtter har en bitter smak, bør de ikke spises. Dette indikerer feil oppbevaring av produktet. Hvis det oppdages mugg og sopp, som er kilder til kreftfremkallende stoffer, bør nøtter kastes.

Slik legger du inn hasselnøtter riktig på menyen:

• begynn å ta fra den andre eller tredje måneden etter fødselen, når babyens kropp blir sterkere;
• smaking av nøtter er best om morgenen;
• du kan ikke spise mer enn 8 stykker per dag, som er ca. 20 g;
• etter å ha spist i løpet av dagen, er det nødvendig å observere barnets reaksjon på hasselnøtter;
• blanding av flere varianter av nøtter anbefales ikke.

Før du begynner å inkludere i dietten, må du teste for allergiske reaksjoner. For å gjøre dette, bruk 1 valnøtt. Observert i 2 dagerfor babyens velvære. Hvis han ikke har mageproblemer og allergiske reaksjoner, kan du legge til hasselnøtter på menyen til en ammende mor.

Hvis et barn har en negativ reaksjon innen 2 dager, utsettes introduksjonen av en nøtt i kostholdet i ytterligere 1 måned.

Hvis det andre forsøket lykkes, kan kvinnen gradvis øke inntaket av hasselnøtter til 6-8 per dag. Det er forbudt å spise mer enn 20 gram per dag.

Ammende mor har lov til å legge hasselnøtter til salater, desserter og hovedretter. Dette vil diversifisere kostholdet, gjøre det velsmakende og sunt. Du kan lage enkle og spesielle retter.

Hvordan velge hasselnøtter

Nøtten som en kvinne inkluderer i kostholdet må være av høy kvalitet. Det er best å kjøpe hasselnøtter i skallet. Når du heller nøtter, lager det en lyd som ligner en bank. Hasselnøttskallet må være intakt, uten skade eller forurensning. Dessuten skal den være tørr, uten lukt av fuktighet eller råte.

Det anbefales ikke å kjøpe ferdigskallede nøtter. I skallet holder hasselnøtter seg lenger. Hovedforholdene er et mørkt og kjølig sted.

Hasselnøtter under amming kan gi mange fordeler for kroppen til mor og barn. Dette skjer i fravær av allergier og negative effekter på fordøyelseskanalen. Før du begynner å bruke hasselnøtter, bør en kvinne teste for en allergisk reaksjon hos en baby på dette produktet.