Alkohol: fordeler og ulemper, anbefalinger for bruk. Fordelene og skadene med alkohol

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

"Sannheten er i vin" - dette gamle ordtaket er kjent for nesten alle. Men moderne vitenskapsmenn er fullstendig uenige med ham, de argumenterer for at menneskehetens verste fiende er alkohol.

Hva er alkohol

Og egentlig, er det noen fordeler med alkohol? Hva er det? Alkohol i sin reneste form er etylalkohol, den kan fås fra hvilket som helst sukker ved gjæring. Etanol tas raskt opp i blodet, på bare 5-10 minutter, mens det umiddelbart påvirker nervesystemet.

Ofte liker folk denne tilstanden, de føler seg trygge, enkle og komfortable, alkohol provoserer en falsk følelse av lykke. Alle problemer faller i bakgrunnen, og det ser ut til at du kan nyte livet fullt ut.

Men ikke glem at alkohol er et narkotisk stoff, og bruken av det er uansett forbundet med stor risiko. Nå henvender flere og flere seg til spesialister for å få hjelp for å bli kvitt alkoholavhengighet.

Ikke alle takler drikking på samme måte. Den ene skal glede seg og ha det gøy, mens den andre havner på sykehuset med alvorlig rus. Så fordelene med alkohol er svært tvilsomme.

Alkoholmetabolisme

Hvor raskt den første effekten vises, og hvor raskt stoffet blir fullstendig eliminert fra kroppen, avhenger av flere faktorer. Men å drikke eller ikke drikke, det er bedre å bestemme seg på forhånd.

1. Ganske sterk påvirkning av generell metabolisme og genetikk. For eksempel hvor aktiv skjoldbruskkjertelen er eller hastigheten som visse enzymer i leveren produseres med som er ansvarlige for nedbrytningen av etanol.
2. Alder spiller en betydelig rolle. Merkelig nok kommer alkohol sakte ut av unge mennesker. Den svake aktiviteten til ADH (alkoholdehydrogenase) er skyld i dette, det er hun som lager acetaldehyd av alkohol. Paradokset er at når det er for mye ADH, truer det med rus, siden det i dette tilfellet allerede sakte brytes ned ved hjelp av ACDH (acetaldehydehydrogenase). Eldre er også i faresonen. Alt er mye enklere her, volumet av vann i kroppen og selve leveren minker. Så tenåringer og gamle mennesker blir fulle raskere.
3. Kjønn og vekt er også veldig viktig. Disse to faktorene henger sammen. Ikke rart det anses at den farligste er kvinnelig alkoholisme.

Kvinner er tross alt ofte mindre enn menn, og selv om utskillelsesraten er den samme, må du huske at jo lavere vekt, desto høyere er toppen av effekten av rus. Etter hundre gram vodka vil en person som veier 60 kg være mye beruset enn en sterk mann på hundre kilo. For en som er lettere, vil selv ppm være høyere. Hvor mye alkohol du kan drikke uten skade, avhenger av personens vekt.

4. PåGraden av rus påvirker også hvor full magen er. En sulten person vil bli full mye raskere, og å tjene et sår i en slik situasjon er et stykke kake. Men å drikke og et godt mellommåltid kan føre til en uventet situasjon. Etter et rikt, fett måltid absorberes alkohol lenger, men det absorberes fortsatt. En person blir ikke full på lenge og drikker samtidig mye. Og når alkohol når blodet, blir den full i lang tid.

5. Det må huskes at fylla er sterkere om morgenen enn om kvelden.

6. Ulike stoffer. De som virker på GABA-systemet (gamma-aminosmørsyre) øker effekten av alkohol, men noradrenalin tvert imot gjør det svakere.

Ulike doser

Mange tror at alkohol i små doser til og med er sunt, ikke sant? Virkningen av rus er faktisk veldig avhengig av hvor mye som drikkes. En sterk psykostimulerende effekt utøves av 20 ml alkohol per person som veier rundt sytti kilo. Han vil bli munter, snakkesalig og ganske mobil. Oversetter du dette til forståelige doser får du ca 60 ml vodka eller en flaske øl.

Men hvis du drikker mer enn 30 ml, så påvirker denne dosen GABA-systemet, og her kan du ikke snakke om fordelene med alkohol i det hele tatt. Det er en merkbar sløvhet. En persons oppførsel blir utilstrekkelig, nå avhenger mye av oppdragelse og promiskuitet. Etter hvert som dosen øker, blir det vanskeligere å kontrollere deg selv. Så det beste rådet for å drikke alkohol er å drikke så lite som mulig.

Alkoholvarighet

Her må du tilbake til stoffskiftet igjen. Hvor mye alkohol som virker avhenger av mange faktorer. Hvis du gjennomsnitt alle indikatorene, får du et ganske grovt resultat. Dette er omtrent 7 gram per time. Det vil si at hvis dosen er 20 mg alkohol, frigjøres den i løpet av tre timer.

Alkohol begynner å virke etter noen titalls minutter. Også her avhenger alt av ulike faktorer.

Syv gram per time er ganske relativt. Hvis magen er full, reduseres indikatoren. Spesielt hvis vekten til en person er over gjennomsnittet. Hvis kroppen er trent, så vil alkohol komme ut litt raskere, på grunn av at det produseres flere anabole hormoner, nemlig at de øker blodvolumet.

For og imot

Fordelene og skadene ved alkohol har vært diskutert i mange århundrer. Fans av den "grønne slangen" finner flere og flere fordeler, men forskningen til moderne forskere tilbakeviser nesten alle av dem. Som et resultat er å drikke eller ikke drikke hver persons personlige avgjørelse.

Avslappende handling

Noen ganger virker alkohol som et antidepressivt middel. Hvis det konsumeres med måte, kan det hjelpe deg med å slappe av og lindre stress. Men her handler det om volum. For å slappe av og ikke overdrive, er et par glass naturvin eller et glass sterk alkohol av høy kvalitet nok. Og hvis du velger riktig snack, kan du nyte smaken av både drikken og retten til fulle.

Forårsaker skrumplever

Overdreven drikkoffer påvirker hele kroppen negativt. Men mestalkohol slår hardt mot leveren. Og som oftest er konsekvensene virkelig forferdelige. Skrumplever er en svært alvorlig sykdom der friske celler i dette organet dør av seg selv, og fibrøst vev dukker opp i stedet. Leveren vil naturligvis ikke lenger fungere som den skal.

Reason for tilnærming

Hvis de fleste i selskapet er fremmede for hverandre, vil en liten mengde alkohol fungere som en kobling.

Og i dette tilfellet snakker vi ikke om en massedrikkefest. For å slappe av og overvinne terskelen til forlegenhet og klossethet, er et glass vin eller en flaske øl nok.

Hangover

Ofte, etter å ha drukket muntre drinker, lar staten om morgenen mye å være ønsket. Bakrus er på ingen måte en fordel med alkohol. Oftest er dette alvorlig dehydrering, en forferdelig hodepine, problemer med mage-tarmkanalen, smerter i øynene. Vanligvis tilbringer en person hele dagen i pine og prøver å bli kvitt smertefulle symptomer.

French Paradox

Det er konstant uenighet mellom forskere. Franskmennene foretrekker fet mat og drikker vin daglig, men folk av denne nasjonaliteten lider minst sannsynlig av sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Enten er rødvin i små mengder veldig sunt, eller så har denne nasjonen en slags immunitet mot slike sykdommer.

Negativ effekt på fordøyelsessystemet

Når du drikker alkohol, oppstår det nesten alltid rus av kroppen. Naturlig,det hjelper ingenting med fordøyelsen. Dehydrering bremser også stoffskiftet. Det eneste som kan anbefales i denne situasjonen er å drikke så mye rent vann som mulig sammen med alkohol.

Man kan krangle i det uendelige om fordelene og skadene med alkohol. En ting er klart, hvis du drikker alkohol, er det kun høy kvalitet og i små mengder.