2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
I engelske pensjonater for rike jenter fra aristokratiske familier var den gamle engelske dietten veldig populær. I viktoriansk tid ble jenter med skjør kroppsbygning verdsatt, uten denne egenskapen var det vanskelig for dem å finne en passende match for seg selv.
Ledelsen ved pensjonatene gjorde en stor innsats for at pensjonatene skulle se ut som en ekte dame. I følge aksepterte synspunkter bør en ekte dame ha et subtilt sinn, et tynt håndledd og en smal midje. Dessverre hadde ikke alle elever slike verdifulle egenskaper. Og hvis det ikke var mulig å korrigere tykkelsen på håndleddene, var det ganske mulig å få en tynn midje. Til dette ble den gamle engelske dietten brukt, som ble brukt i nesten 90 % av pensjonater i England.
Produktene på den tiden var ganske dyre, og noen ondsinnede kritikere hevdet at på denne måten prøver pensjonatledelsen å spare på maten. Det være seg, men med jevne mellomrom ble alle jentene satt på en mager meny, uavhengig av dereskroppsbygning. I noen pensjonater ble dietten brukt 4 ganger i året, i andre mye oftere - en gang i noen måneder eller til og med uke. Den gamle engelske dietten ble brukt i 5 dager, i løpet av denne tiden tok det flere kilo overvekt. De tynnere jentene dro i helgene til ulike sosiale arrangementer, hvor det heller ikke var vanlig å spise mye. Aristokratiske damer brukte også denne dietten, som gjorde at de kunne gå uten korsetter.
gammelengelsk kostholdsmeny
1 dag
Frokost: havregryn kokt i vann, et glass usøtet sterk te.
Lunsj: et glass te, kyllingbuljong med en brødskive, buljongen kan s altes.
Middag: et glass te, en brødskive, lett smurt (smør).
2 day
Frokost: en tallerken havregryn, et glass te.
Lunsj: kyllingegg - to stykker, et stykke brød og smør og en osteskive, sterk te
Middag: 2 epler.
Dag 3
Frokost: te med syltetøy (1/3 kopp).
Lunsj: kyllinglår og et glass te.
Middag: kokte bønner - en tallerken.
4 dager
Frokost: en tallerken havregryn, et glass sterk te.
Middag: tre kyllingegg.
Middag: frukt - 2 pærer.
5 dager
Frokost: en brødskive med ost og smør, et glass usøtet te.
Lunsj: kyllinglår og et glass melk.
Middag: to kokte poteter, et glass te.
ettermiddagsmaten besto alltid av sterk te uten sukker.
Som du kan se fra menyen,kostholdet til engelske jenter var svært magert og besto av omtrent 800 kilokalorier. Samtidig er dietten rik på proteiner, og mengden karbohydrater i den reduseres. Det er bedre å bruke grovt brød, og vanlig bærsyltetøy passer i stedet for syltetøy. Det er lov å erstatte kyllinglårene med kokt fisk. Svart sterk te fremmer i tillegg vekttap. Alle produktene er rimelige, det vil ta veldig kort tid å forberede dem, noe som er fordelen med dietten. Hvordan kan du gå ned i vekt på denne dietten? Du vil neppe gå ned de deklarerte 5-10 kiloene på så kort tid, men du kan kvitte deg med 3-4 kilo.
Ernæringsfysiologer fraråder imidlertid langtidsbruk av en slik diett, som anbefaler den gamle engelske dietten. Anmeldelser sier at det vil være ganske vanskelig å føre en energisk livsstil. Dessuten inneholder kostholdet lite grønnsaker og frukt, så du bør bruke vitamintilskudd fra mandag til fredag. Med forsiktighet er en slik meny nødvendig for de menneskene som har sykdommer i fordøyelsessystemet. En nyanse til: du kan ikke bruke s alt under dietten, så du vil definitivt ikke ha glede. Hvis disse hindringene ikke plager deg, følg en diett og føl deg som en ekte engelsk dame.
Anbefalt:
Sunne lunsjer er veien til en sunn livsstil
Moderne livsrytme provoserer fart. Hastverk i forretninger, i jobb, i mat. Det er imidlertid veldig viktig å få et balansert kosthold, og her spiller sunne lunsjer som du kan ta med deg på jobb en stor rolle
Banan med kefir: kosthold, kosthold, kalorier, matlagingsregler og oppskrifter
Ved første øyekast kan det virke som om bananer ikke egner seg helt til en diett, siden kaloriinnholdet er ganske høyt. Men i kombinasjon med kefir er denne metoden for å gå ned i vekt veldig effektiv. Ved å bare bruke disse to produktene kan du arrangere ukentlige fastedager som forbedrer funksjonen til hele organismen
Slankemiddager - veien til en vakker figur
Noen tror at ved å nekte kveldsmåltid, vil de gå ned ekstra kilo raskere. Men det er det ikke. Tvert imot vil langvarig faste (fra lunsj til frokost neste morgen) bare bremse stoffskiftet. Derfor er det viktig å spise, men det er viktig nøyaktig hva og i hvilke mengder. Fra denne artikkelen vil du lære hvilke diettmiddager du kan lage for ikke å belaste magen og gå ned i vekt uten alvorlige begrensninger
Tilberedning av smeltevann, eller veien til lang levetid
Det antas at når vann smelter, får det en viss klyngestruktur, som har en gunstig effekt på menneskekroppen. Å lage smeltevann på egenhånd er en enkel oppgave som ikke tar mye tid
Ammende mor: kosthold eller variert kosthold?
Hva er kostholdet til en ammende mor og bør jeg følge det? Hvilke restriksjoner i mors kosthold vil være rettferdiggjort og vil være til fordel for babyens helse?
