Hvordan er en pære nyttig for menneskekroppen?

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Pære er en av de eldste fruktene. For første gang er denne frukten nevnt i Kinas historie i det andre årtusen f. Kr. Basert på dette kan vi si at denne kulturplanten er omtrent tre tusen år gammel. Først ble pæren dyrket som en prydplante. Noen varianter av denne frukten ble hentet fra skogen. I dag er Kina kjent for sine varianter av pærer. Det er omtrent et par dusin av dem.

Senere spredte planten seg til vestlige land. Allerede i Kaukasus ble denne frukten brukt til mat. Og fra det laget folk mange forskjellige retter. Hver nasjon hadde et annet navn på pæren. Men det latinske navnet pirus har blitt utbredt. Tilbake i antikkens Hellas beskrev Homer hagene til Alcinous, hvor disse saftige og velduftende fruktene vokste. Allerede da visste folk om de utrolige fordelene med pærer for kroppen.

Hva er bruken av en pære for kroppen

Pære er veldig rik på ulike vitaminer: A, B, C, K. Den inneholder også nyttige sporstoffer som er nødvendige for menneskekroppen. Blant dem finnes: fiber, kalium, fosfor, jern,svovel, folsyre.

Vi vet alle at sammenlignet med et eple, er denne frukten mye søtere. Men faktisk inneholder pæren mye mindre sukker. Dessuten, i motsetning til et eple, øker ikke en pære appetitten. Etter å ha spist det, vil du spise mye mindre. Så allerede på dette grunnlaget kan du inkludere det i kostholdet ditt. Men det er spesielt nødvendig å spise det for de som er overvektige og diabetikere, siden pæren inneholder fruktose og en svært liten del insulin er nødvendig for fordøyelsen og absorpsjonen.

Hva annet er en pære bra for kroppen? Det bidrar til å styrke det menneskelige immunforsvaret:

• beskytter kroppen mot eksponering for ulike mikrober;
• behandler såre flekker;
• lindrer depresjon;
• øker vitaliteten.

På grunn av innholdet av spesielle oljer, samt syrer av organisk opprinnelse, er pæren lett fordøyelig av kroppen, har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, funksjonen til nyrene og leveren, og eliminerer giftige stoffer.

Hvis vi snakker om hvordan en pære er nyttig for menneskekroppen, kan man ikke unngå å huske at stoffene i denne frukten har en gunstig effekt ikke bare på kroppen, men også på utseendet. Svovel styrker for eksempel bein og hår, og hudfargen ser sunnere ut. Kalium fremmer restaurering av alle celler og forbedrer hjertefunksjonen. Kobolt fjerner på sin side overflødig vann fra kroppen og har en positiv effekt på skjoldbruskkjertelen. Fiber senker kolesterolet.

Den positive effekten av pærer på kvinnekroppen

Hvordan er en pære nyttig for en kvinnes kropp? Den må brukes av damer fra førti år og oppover. For det første forhindrer pæren utseendet av kreftceller, siden den inneholder en stor mengde vitamin C og kobber. Kombinasjonen av disse sporelementene bidrar til fremkomsten av en antioksidanteffekt, som ikke bidrar til infeksjon av kvinnekroppen og beskytter cellene mot ytre og indre påvirkninger.

Pære er også nyttig for gravide kvinner, fordi det inneholder folsyre, som forhindrer oppkomsten av ulike problemer knyttet til sentralnervesystemet hos babyer.

Pære: kalorier (100 gram produkt)

Alle vet at kaloriinnholdet i pæren er veldig lavt, så den brukes i ulike dietter. Det er kun 42 kcal per 100 gram produkt. I denne situasjonen vil en person ikke kunne komme seg på noen måte. Når det gjelder tørket frukt, inneholder 100 gram flere ganger flere kilokalorier, og dette vil allerede påvirke tallet betydelig.

Næringsverdi per 100 g frukt er:

• Proteiner - 0,4g
• Fett - 0,3g
• karbohydrater - 10,5 g
• Aske - 0,6 g.
• Vann - '85

Pærebruk i folkemedisin

Fordelene med pærer for kroppen er uvurderlige, siden de brukes som:

• diuretikum;
• desinfeksjonsmiddel;
• festing;
• febernedsettende;
• restorative.

Det reduserer tretthet og tretthet, gjenoppretter styrke og fremmer rask tilheling av sår, så dets bidrag til tradisjonell medisin er virkelig uvurderlig.

Hvordan er pærer ellers nyttige for menneskekroppen? For sykdommer i urinrøret anbefales det å drikke avkok, kompotter, infusjoner av pærer. Både fersk og tørket frukt kan brukes. Ved sykdommer i nyrene brukes avkok fra ville pærer, siden de er spesielt rike på vitaminer fra P-gruppen. Bakte pærer lindrer spasmer under kvelning. Ikke bare fruktene til denne saftige frukten er nyttige, men også bladene som infusjoner og avkok lages av. De brukes til soppsykdommer. Og pærefrø forhindrer oppkomsten av ormer i kroppen.

Pærebehandling

De fordelaktige egenskapene til pærer for mennesker ble studert av våre forfedre. Det er kjent at for å kurere anemi er det nødvendig å spise pærepuré med to teskjeer honning hver dag etter middag.

Hvis du lider av halsbrann og magesmerter, spis to pærer hver morgen på tom mage.

Kombinasjonen av nypesirup og pærejuice brukes i behandlingen av urolithiasis.

Ved forkjølelse er det nødvendig å bruke et avkok av tørket pære i stedet for vann. Og om noen dager vil temperaturen gå tilbake til normalen.

skade pærer og kontraindikasjoner

Finnes det noen kontraindikasjoner for å spise pærer? Fordelene og skadene på kroppen fra denne frukten har blitt studert siden antikken. Det ble funnet at til tross foralle de nyttige egenskapene, pæren har også kontraindikasjoner. Og i noen tilfeller kan det til og med skade menneskekroppen.

For det første, med overdreven bruk av dette produktet, oppstår det gassdannelse. Det anbefales ikke å spise en pære før måltider eller rett etter måltider, da du garantert vil oppblåst.

Pærer bør ikke spises av personer som lider av sykdommer som magesår, gastritt og kolitt, fordi enhver variant av denne frukten inneholder steinceller i store mengder. De er slimhinneirriterende. Dette kan føre til uopprettelige konsekvenser. Du må være veldig forsiktig og sørg for å konsultere en lege.

Pear in cosmetology

Pære brukes ofte i kosmetikk, siden det har svært nyttige og fantastiske egenskaper.

Alle typer mikro- og makroelementer i den bidrar til celleregenerering, hudforyngelse, bleking og restaurering. Bruk til dette og frukt, og blader og bein. Infusjoner av blader og grener vil bidra til å bli kvitt akne og fet hud. De leger sår og fjerner pigmentering på huden. Det er spesielt viktig å bruke dem for tenåringer som har problematisk hud, utslett. Fruktekstrakter brukes som et regenererende og foryngende middel for aldrende hud. De brukes først og fremst for å redusere porene og for å berike dermis med nyttige syrer. For å oppnå en betydelig effekt, anbefaler eksperter regelmessigbruk ulike masker, kremer og oljer. Og så kan du oppnå et positivt resultat i å forbedre og gjenopprette huden.

Hvordan velge en pære

En spesiell egenskap ved frukten er at den er i stand til å modnes. Derfor plukker mange selgere umodne pærer. Og ofte kan vi se nesten grønne frukter enten i butikker eller på markeder. For å velge søte og saftige pærer må du følge følgende regler:

1. De bør ikke være for harde.
2. De skal ha en utt alt behagelig aroma.
3. Pærer skal ikke ha mørke flekker. Dette indikerer allerede at produktet er bedervet.
4. Det er nødvendig å studere skallet på frukten. Hvis den er litt rødrød, betyr det at frukten er søt og frisk.
5. Den beste metoden er å prøve pæren for ikke å gjøre feil. Men du kan bare gjøre dette ved å kjøpe frukt fra markedet.

Hvis du står overfor et valg: kjøp umoden frukt, men perfekt på utsiden, eller skadet, men søt. Velg utvilsomt det andre alternativet, siden du enkelt kan rense huden din hjemme, og fordelene med slike pærer vil være mye større.

Pærer er lett bedervelige matvarer, så du trenger ikke oppbevare dem over lengre tid, men det er bedre å spise dem med en gang.