Matvarer som tynner blodet og forhindrer blodpropp: en liste over de mest effektive

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Noen ganger, for å styrke blodårene i menneskekroppen, blir blodet tykkere, nemlig mengden fibrin øker. På grunn av dette, når venen er skadet, dannes blodpropp. Hvis blodet er for tykt, legger kalsiums alter, fett og blodpropper seg på veggene i arteriene, og provoserer derved åreforkalkning. Med feil kosthold blir situasjonen bare verre. Hvis du ikke spiser mat som tynner ut blodet, blir blodpropp tykkere og, hvis de kommer inn i hjertet, forårsaker de hjerteinfarkt, hjerneslag og lungeemboli i lungen.

Reasons

Alle prosesser som skjer i kroppen er avhengig av blodkvaliteten. Hvis tilstanden hennes forverres, kan det oppstå helseproblemer. Hovedårsakene til at den tykner er følgende faktorer:

• drikker klorert, urent, destrukturert eller kullsyreholdig vann;
• enzymmangel;
• dehydrering forårsaket av varmt klima ellerfysisk aktivitet;
• generell kroppsoksidasjon;
• dårlig fordøyelig væske;
• skadelige effekter av strålingseksponering;
• minimum s altinntak;
• mangel på mineraler og vitaminer i kroppen.

Selvfølgelig er det umulig å forhindre at visse omstendigheter oppstår, og det er derfor det er så viktig å prøve å redusere eventuelle risikoer, så det anbefales å bruke mat som tynner ut blodet og blodpropp.

Risikogruppe

Til tross for at dette problemet er svært vanlig og kan oppstå hos hvem som helst, er det tilfeller der pasienter er mer utsatt for forekomsten av sykdommen.

Økt blodpropp oppstår ofte med:

• enhver form for koronar hjertesykdom;
• dyp venetrombose;
• tromboflebitt;
• åreknuter;
• enhver indikasjon på kronisk venøs insuffisiens;
• iskemisk hjernesykdom;
• vanlig vaskulær aterosklerose;
• Hormonell prevensjonsbruk av unge kvinner;
• tidligere iskemiske forbigående anfall og iskemisk hjerneslag;
• graviditet;
• økt tendens til å danne blodpropp i vener eller arterier;
• malign arteriell hypertensjon;
• utslette aterosklerose, samt andre sykdommer forbundet med sirkulasjonsforstyrrelser i ekstremitetene;
• fedme, så vel som hos pasienter med diabetes mellitus uansett grad;
• problemer i blodsystemet, ledsaget av en storinnholdet av røde blodceller og blodplater (polycytemi, erytremi, trombocytose);
• gjenoppretter etter lungeemboli.

Det er nødvendig å huske at alle personer over 50 år må innta blodfortynnende mat. Dette skyldes det faktum at i løpet av denne perioden øker sannsynligheten for kardiovaskulære problemer på grunn av interne endringer i blodets sammensetning. Spesielt er dette problemet relevant hos kvinner og overvektige.

Hvorfor er tykt blod farlig?

Ganske ofte fører dette problemet til en økning i indikatorer som glukose, hemoglobin og kolesterolnivåer. Etter det, hvis du ikke bruker mat som tynner blodet og blodpropp, kan følgende alvorlige endringer skje i kroppen:

1. Øker risikoen for aterosklerotiske prosesser betydelig, som svært ofte fører til blokkering av arteriene.
2. Det er en mulighet for koronar hjertesykdom. På grunn av dette oppstår skade på transportarterien, og den er ansvarlig for å levere oksygen til hjertemuskelen.
3. Angina pectoris forekommer mye oftere, hos vanlige mennesker kalles denne plagen "angina pectoris", fordi på grunn av utviklingen av syndromet, begynner en person å kjenne klemmesmerter i brystet.
4. Hvis du ikke spiser mat som tynner blodet og styrker blodårene, kan det oppstå en sykdom som trombose.
5. Øker risikoen for hjerteinfarkt betydelig, årsaken til dette er blokkering av blodkanalen ved et stort antall blodpropp. PÅSom et resultat slutter hjertemuskelen å motta blod. Denne patologien kan være dødelig.
6. Svært ofte, med tykt blod, oppstår et problem som koronar hjertesykdom.
7. Det kan være mange sykdommer forbundet med sirkulasjonsforstyrrelser. En av dem er hjerneslag, der det er en indre blødning i hjernen.

Derfor, for å unngå slike alvorlige komplikasjoner, er det nødvendig å spise mat som fortynner blodet.

Symptomer

Et stort antall helseproblemer, som inkluderer tromboflebitt, åreknuter, hypertensjon, åreforkalkning, hjerneslag og mange andre, er direkte avhengige av blodtetthet. Jo høyere indikatoren er, desto større er risikoen for stagnasjon i venene, og etter dannelse av blodpropp og endringer i strukturen til blodårene.

For å forstå om denne indikatoren er normal, er det nok å gjøre en laboratorieanalyse. Men i tillegg til dette kan du ta hensyn til individuelle symptomer som reflekterer denne tilstanden godt:

• bad dream;
• høyt blodtrykk;
• absent-mindedness;
• alvorlig svakhet i hele organismen;
• føler seg tørst;
• ørestøy;
• fatigue;
• kalde hender og føtter;
• depressiv tilstand.

Alle de ovennevnte symptomene kan følge med et stort antall sykdommer. Derfor, hvis en person observerer dem i seg selv, er det umulig å utvetydig si at han har økt blodtetthet. I dette tilfelletdet er viktig å konsultere en lege for å etablere riktig diagnose, og deretter starte riktig behandling.

Liste over de mest effektive blodfortynnerne

Hvilke ingredienser som skal brukes til hver pasient, vil legen fortelle. Men hvis det ikke er mulig å konsultere en lege, så er det en liste over hovedkomponentene som vil bidra til å takle problemet perfekt.

1. Grønnsaker – Denne kategorien inkluderer tomater, hvitløk, rødbeter, agurker, paprika og surkål. Hvis de konsumeres regelmessig, forbedrer de egenskapene til blodet perfekt og forhindrer fortykning, og dermed trombose. Grønnsaker inneholder eteriske oljer og derfor er den mest effektive av de ovennevnte hvitløk, den virker sterkere enn de andre.
2. Frukt – disse inkluderer granatepler, epler, appelsiner, sitroner, mandariner og andre sitrusfrukter. De forbedrer koagulasjonsprosessene godt på grunn av det faktum at de metter kroppen med vitamin C. Det eneste du må huske på er at du ikke bør spise for mye av dem, da det vil oppstå et overskudd av vitaminet, og dette kommer ikke kroppen til gode.



3. Juice er en god hjelper for å løse problemet, siden de inneholder hermetiske vitaminer og sporstoffer.
4. Rent vann kan kvalitativt løse problemet med tetthet, forutsatt at en person drikker ca. 2 liter per dag, unntatt førsteretter. Men sterk, te, brus, kaffe, vodka og andre alkoholholdige drikker er ikke inkludert i listen over produkter som tynnerblod, da de provoserer ut dehydrering av kroppen. Selv om du konstant drikker grønn te, har det en veldig positiv effekt på kroppens tilstand. En svak drink gjør en utmerket jobb med å tynne ut, spesielt med honning, sitron og ingefær. Dette inkluderer fruktdrikker, kompotter og avkok av medisinplanter.
5. Bee-produkter, nemlig honning, er en veldig effektiv måte å forbedre blod på. Det er overhodet ikke nødvendig å spise det siste med skjeer, for ikke å provosere utseendet til en allergi. Det anses som tilstrekkelig å bare legge det til te i stedet for sukker, slik at kroppen kan få den daglige dosen av de nødvendige sporstoffene.
6. Vetabilske oljer, som inkluderer oliven, linfrø, tindved og solsikke, samt Omega-3 og alle fettsyrer, har kun en positiv effekt på kroppen, da de forhindrer dannelse av blodpropp og utvikling av aterosklerose.
7. Krydder og krydder er den beste blodfortynnende maten. De kan brukes til å tilberede tilbehør, forretter, fisk, kjøtt og mer. De viktigste og mest effektive inkluderer dill, eplecidereddik, pepperrot, kanel, paprika, ingefær og mynte. Lederen i aksjon er ingefær, spesielt i kombinasjon med sitron og honning. Derfor anbefaler mange leger å forberede en slik blanding på forhånd og bruke den daglig på tom mage.

Urter

Dette er gode hjelpere for tradisjonell medisin, som brukes av mange leger. Derfor er de også klassifisert som blodfortynnende.

De viktigste er:

• officinalis søt kløver;
• hestkastanje;
• medisinkjeks;
• aloe;
• mulberry;
• ginkgo biloba;
• malurt;
• rødkløver;
• meadowsweet meadowsweet;
• pilebark;
• lakrisrot;
• sikori;
• unnvikende peon.

Men slike urter som groblad, ryllik, brennesle, johannesurt, valerian, gjeterpung, johannesurt og reinfann, tvert imot, gjør blodet mye tykkere, da de i folkemedisin brukes til å stoppe blødning.

Vannterapi

Vann er en verdifull kilde til liv som gjør en god jobb med å tynne blodet. Dette problemet oppstår ofte på grunn av det faktum at folk bruker svært lite vann. I følge forskning fra Verdens helseorganisasjon følger ikke mer enn 10% av hele menneskeheten det riktige drikkeregimet, og dette er en uakseptabel og katastrofal indikator. Og resultatene viste at en voksen er pålagt å drikke minst 2,5 liter vann, og dette inkluderer ikke andre drikker.

Vann refererer til produkter som tynner blodet og forhindrer blodpropp, men for dette må det være rent, filtrert eller kokt. Det anbefales å drikke det ett glass hver time. Etter å ha kommet inn i kroppen, stopper den i karsengen, og bidrar dermed til å gjøre det flytende vevet mindre tyktflytende.

Det anbefales også å bruke grønn te, infusjoner av noen urter, fruktdrikker, juice og andre drikker som ikke inneholder sukker og uten gasser.

Diett

Mange ernæringsfysiologer skriver om hvilke matvarer som kan fortynne blodet. Den obligatoriske menyen må inneholde sur mat, grønnsaker og naturlig juice. For å tynne plasmaet tilsettes hvitløk og pepper til vanlig bruk, men tomater vil bidra til å forhindre avleiring av kolesterolplakk. Og også grønne grønnsaker vil være et utmerket verktøy for å løse problemet med flytende væske. Leger anbefaler smoothies av spinat, agurk og selleri. Med regelmessig bruk av ingefær kan du godt forbedre blodets tilstand. Te med denne roten og sitronen vil bidra til å raskt gjenopprette koagulasjonsprosesser.

En diett rettet mot å forbedre blodet har visse regler og funksjoner.

1. Daglig kaloriinnhold i ingrediensene bør fullt ut ta hensyn til vekten, alderen og nivået av fysisk aktivitet til en person.
2. Måltider skal bare være brøkdeler og inkludere 5-6 måltider med likt tidsintervall.
3. Alle retter skal tilberedes i ovn eller dampes, samt inntas i kokt form, steking er ikke tillatt i det hele tatt.

Hvordan forbedre blodet ved åresykdom?

Ulike plager i benas venesystem, nemlig åreknuter, tromboflebitt og kronisk insuffisiens, regnes som svært vanlige sykdommer hos den moderne menneskeheten. En av de viktige terapeutiske metodene er blodfortynnende terapi. Siden plagene ovenfor er kroniske, slutt å behandle demingen mulighet. Derfor må du vite hvilke matvarer som tynner blodet. Alle ingrediensene er oppført ovenfor. Med disse sykdommene er alle komponenter som har evnen til å gjøre blodet mindre tykt egnet. Den eneste begrensningen er krydrede retter med alvorlige åreknuter, siden disse komponentene kan føre til at problemet utvikler seg.

Svært ofte brukes forskjellige deler av kastanje til behandling av tromboflebitt og åreknuter. Dette produktet er en av de kraftigste phlebotonics (legemidler for å styrke veneveggene). I tillegg til denne effekten har den antikoagulerende evner. Avkok, tinkturer og kremer er laget av kastanje. Alle pasienter som har problemer med venesystemet bør absolutt prøve disse stoffene, da de hjelper veldig godt. Derfor, hvis du bruker retter fra denne ingrediensen, kan du ikke bare få smaksglede, men også en utmerket terapeutisk effekt og virkelig unngå behovet for å ta dyre medisiner.

Graviditet

Hver kvinne drømmer om å bli mor og føde en sunn baby. Noen ganger blir belastningen på kvinnekroppen veldig sterk, så jenta får økte blodpropper. På grunn av dette lider de venøse karene i bena, noe som blir en grunnleggende faktor i utviklingen av åreknuter og forekomsten av betennelser, som senere er ledsaget av dannelsen av blodpropp og hull i venene.

Muligheten til å bruke ulike medisiner hos gravide er begrenset. Derfor er det nødvendig å bruke produkter som tynner blodetog styrker veggene i blodårene.

I kostholdet til den vordende mor bør det være frisk frukt, grønnsaker og juice. Et flott alternativ ville være en rekke salater krydret med vegetabilske oljer. For å korrigere blodkvaliteten under svangerskapet er økt væskeinntak ikke tilrådelig, da store ødem kan provoseres, og dette er et svært alvorlig syndrom i denne posisjonen.

Det anbefales ikke å misbruke krydder og krydder som har utmerkede antikoagulerende egenskaper, da det er en mulighet for brudd på placentablodstrømmen. Dette problemet provoserer for tidlig løsgjøring av morkaken på grunn av avsetning av blod i den.

Ulike urteavkok bør ikke drikkes, da de ofte forårsaker en allergisk reaksjon hos både en kvinne og et barn.

Hva du ikke skal spise

Riktig ernæring, som brukes til korrigering, innebærer ikke bare kunnskap om produkter som tynner blodet og styrker veggene i blodårene, men også om de som må utelukkes fra kostholdet, siden de er rettet mot å tykne. Denne listen inkluderer:

• diverse produkter laget av bakverk - boller, hvitt hvetebrød og paier;
• fet mat, animalsk fett anses som det farligste;
• søtsaker - søtsaker, sukker, kaker, bakverk, kjeks;
• røkt kjøtt, pølser, marinader og syltetøy, samt stekt mat;
• krem, kjøttretter og smør;
• bein- og kjøttbuljonger, spesielt fyldig kjøtt og gelé;
• linser og valnøtter;
• alkohol i alle dens former, samt kullsyreholdige drikker.

For å løse problemet med tynning er det ikke noe entydig og absolutt, derfor må hver pasient rådføre seg med sin personlige lege, hvoretter han vil fortelle deg hvilke produkter som tynner blodet og passer for ham.

Forebygging

Det er bedre å forebygge sykdom enn å behandle den senere og føle alle de negative sidene ved denne prosessen. Derfor, som tiltak for å forhindre en økning i koagulering, er det nødvendig å overvåke vekten og spise riktig gjennom hele livet, og ikke bare når det blir dårlig. Det er også viktig å være oppmerksom på tilstanden til blodet. For å gjøre dette anbefales det å ta tester hver sjette måned, i henhold til resultatene som legen vil kunne se utviklingen av problemet på et tidlig stadium. Det er tilrådelig å vite hvilke matvarer som tynner blodet og introdusere dem i kostholdet ditt. Det er nyttig å tilbringe mye tid utendørs, spesielt i sol og klart vær.