Tørket fruktkompott til amming: ingredienser, oppskrift, fordeler og skader

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

En viktig periode for en ammende mor og babyen hennes er tiden for amming. Tross alt er det gjennom melk at babyen får alle de nødvendige næringsstoffene for full utvikling. Og for at dette produktet, som er verdifullt i mange henseender, skal produseres i tilstrekkelige mengder, er det nødvendig å drikke minst 2 liter væske per dag. Og her kan det dukke opp et logisk spørsmål - er det mulig å bruke tørket fruktkompott mens du ammer?

Men denne drinken er elsket av mange mennesker, uavhengig av kjønn, alder og andre kriterier. Eller kanskje det kan skade en mor og babyen hennes. La oss prøve å finne ut av det.

Fordeler med tørket frukt

Mange kvinner mågi opp alle søtsaker. Tørket frukt og kompott fra dem tillater på en måte å kompensere for slike tap. I tillegg, i forhold til en ammende mor, kan to hovedfordeler med denne fantastiske drinken skilles ut:

• For det første gir det merkbare fordeler når ammingsperioden er utilfredsstillende. Eksperter anbefaler at ammende mødre drikker et glass litt varm kompott omtrent 30 minutter før et barns måltid. Dette vil aktivere melkeproduksjonen.
• For det andre hjelper tørket fruktkompott under amming de kvinnene som ofte lider av forstoppelse i postpartumperioden. Men hos nyfødte i løpet av de første månedene av livet observeres et slikt problem også. Kompott fungerer som en god medisin, siden den har en mer skånsom effekt enn medisiner, hvis virkestoffer kan gå over i morsmelk, noe som er svært uønsket.

I tillegg er det verdt å merke seg at tørket frukt er et lager av nyttige stoffer, som ikke er mindre enn ferske. Forutsatt riktig tørking, selvfølgelig.

Tørket fruktkompott - bra eller dårlig

Med regelmessig inntak av mat rik på nyttige sporstoffer, mottar menneskelige celler alt nødvendig byggemateriale. Immuniteten styrkes, funksjonaliteten til alle kroppssystemer forbedres, noe som har en positiv effekt på den generelle tilstanden til en person.

Under amming gis en viktig rolle til jern, magnesium, kalium,fosfor. Det er mulig å opprettholde det nødvendige nivået i kvinnekroppen bare ved å spise tørket frukt. I tillegg inneholder et slikt produkt en stor mengde forskjellige syrer: folsyre, sitronsyre, benzosyre.

Viktig! Giftstoffer som samler seg i tarmen trenger gradvis inn i morsmelk. Dette fører til forgiftning av kroppen, ikke bare til den ammende moren, men også til barnet selv.

Spørsmålet om tørket fruktkompott er bra eller dårlig blir med andre ord fjernet av seg selv. Og på mange måter er det mer som en medisin. For å forhindre forstoppelse, bør tørket frukt konsumeres i sin rene form. For eksempel ferdigbløtte svisker. Andre frukter og bær har også fordeler.

Rosehip

Dette produktet inneholder et stort utvalg nyttige og essensielle mineraler for menneskekroppen:

• kalium;
• magnesium;
• copper;
• jern;
• natrium.

På grunn av sin rikdom bidrar nype til å forbedre ytelsen til nyrene, og hjelper også med å fjerne overflødig væske fra kroppen. Mange eksperter legger merke til den like nyttige egenskapen, som er så nødvendig for mange ammende mødre - forbedret amming.

Rosin

En steg-for-steg oppskrift på hvordan du koker tørket fruktkompott vil bli gitt nedenfor, men la oss nå bli kjent med noen nyttige egenskaper til andre bær. Ved hjelp av rosiner kan du effektivt håndtere kronisk tretthet, forbedre nattmodus og tilføre litt energi til deg selv. Dette produktet er rikt på kalium. På toppen av det, takket være rosiner, styrker det segimmunsystemet til både moren og barnet hennes.

Tørkede aprikoser

Dette produktet er kjent for sine avføringsegenskaper. Med regelmessig bruk forbedres funksjonaliteten til nyrene markant. I tillegg hjelper tørkede aprikoser en ammende mor med å fjerne hevelser.

Ofte blir ammende kvinner hjemsøkt av én ubehagelig lidelse - vedvarende høyt blodtrykk eller hypertensjon. Og siden det er sterkt anbef alt å ikke ta mange medisiner under amming, ellers er de helt forbudt, vil bruk av tørkede aprikoser være et bedre alternativ.

svisker

Tørket fruktkompott til amming basert på svisker er ikke mindre nyttig. Dette er en annen frukt som også er kjent for sine avføringseffekter på menneskekroppen. Med regelmessig bruk har mor og baby en normal avføring.

Samtidig har mange barneleger en felles oppfatning angående svisker - det bør inngå i kostholdet 3 måneder etter fødselen av barnet, men ikke tidligere. Dette vil unngå tarmproblemer hos den nyfødte.

Dates

Datoer inneholder en enorm mengde forskjellige aminosyrer. Fødselsprosessen for hver kvinne er forskjellig, noe som skyldes kroppens individuelle egenskaper. For noen går de lett over og uten komplikasjoner, men i noen tilfeller kan fødselen være vanskelig. Noen ganger mister en kvinne mye blod. I dette tilfellet anbefaler eksperter bare først og fremst å brukedatoer.

Hva er nyttig tørket fruktkompott, spesielt fra dadler? Dette produktet bidrar også til å forbedre amming og flyten av morsmelk. Den inneholder mye kalium og magnesium. Men bortsett fra det er dadler rett og slett rike på serotonin («lykke»-hormonet).

Forsiktighetsregler

Merk! Drikker basert på rosiner introduseres i kostholdet ikke tidligere enn 2 uker fra fødselsdatoen til barnet. Kompotter av tørkede aprikoser, fiken kan drikkes etter en måned, og for dadler - ikke tidligere enn etter 4 måneder.

Tørket frukt vil ikke forårsake betydelig skade på kroppen til en ammende kvinne eller barn. Enhver mor må imidlertid ta hensyn til en rekke nyanser når de spiser tørket frukt:

• Prøv å unngå produkter hentet fra utlandet, for i dette tilfellet er det ingen måte å vite nøyaktig hvordan tørking og bearbeiding av frukt ble utført. Inkludert transportbetingelser til butikken.
• Det er bedre å ikke velge de variantene som har sterk glans og glans for kompott fra tørket frukt når du ammer, de bør også unngås. Dette er et tydelig tegn på at de ble behandlet med spesielle midler for å forlenge holdbarheten. Voksne lider av dette i mindre grad, men for babyer vil slike produkter bare skade.
• Ammende mødre må følge nøye med på tilstanden til tørket frukt, og hvis det er mugg, bør du ikke ta dem! Soppsporer kan forårsake alvorlig helseskade til både kvinnen selv og barnet hennes.
• Alt trenger et tiltakog først og fremst refererer det til svisker, som har en sterk avføringseffekt. Hvis det blir misbrukt, kan det svekke avføringen til en nyfødt alvorlig.

I tillegg må du alltid huske at knallrøde frukter kan fremkalle allergiske reaksjoner. I denne forbindelse er det bedre å ikke forfølge skjønnhet, men å besøke den nærmeste landsbyen og kjøpe noen ubestemmelige grønne frukter der (med en liten bøtte).

Regler for oppskriftsforberedelse

Blant mange kvinner oppstår vanligvis et logisk spørsmål: "Hvor mye sukker skal jeg ha i når jeg tilbereder kompott av tørket frukt?" For mye av det fører til økt gassdannelse i smulenes kropp. I denne forbindelse er det bedre å lage kompott uten denne ingrediensen. I ekstreme tilfeller, hvis du fortsatt trenger å gi drikken en smak, må du ha den i ganske mye - slik at den blir litt søt.

Tørket bærkompott er bedre å ikke kjøpe i butikken, men å lage hjemme, noe som vil være mye mer nyttig. Eventuelle spesielle blandinger bør heller ikke brukes, med unntak av sukker og vanilje. All frukt må vaskes grundig før tilberedning.

Når det gjelder sitrusfrukter, er det uønsket å legge dem til kompott, siden de kan forårsake allergi hos mange barn.

Slik tilbereder du tørket fruktkompott: en trinnvis oppskrift

For å tilberede denne drinken, må du tilberede ingrediensene:

• epler;
• plomme;
• pears;
• kirsebær;
• tørkede aprikoser.

De oppførte komponentene tas med en hastighet på 500 gram av all tørket frukt per 2 liter vann. Først av alt legges pærer med epler i en beholder med vann, som skal kokes til de er myke (dette kan sjekkes for smak eller med en kniv eller gaffel). Etter det kan du legge til de resterende ingrediensene, kokingen fortsetter. For å forbedre smaken kan du tilsette en teskje sitronsaft og en klype perlesukker.

Viktig øyeblikk! Behandling av tørket frukt med kokende vann skyldes at en slik prosedyre unngår risikoen for å utvikle tarmsykdommer hos spedbarn.

Etter 30 minutter fjernes beholderen fra "ilden" og avkjøles til en temperatur på 40-50°C. Hvis en ammende mor ikke har allergi, kan det tilsettes litt kanel eller vanilje (etter smak) i oppskriften på kompott av tørkede epler og annen frukt.

Tørket aprikosoppskrift

En lignende drink tilberedes som følger:

• 200 eller 300 gram tørre råvarer bør helles med varmt vann og la det trekke i 15 minutter.
• Deretter skal myknet tørket frukt vaskes og helles med kaldt vann, hvor du kan tilsette litt sukker for å søte den (en kvart kopp).
• Væsken kokes opp, deretter kokes den i ytterligere 7 minutter, noe som reduserer "ilden" til et minimum.
• Den ferdige drinken skal trekkes i 60 minutter.

Tørket aprikos kan konsumeres av ammende kvinner og i sin rene form. Mengden bør imidlertid ikke overstige mer enn 100 gram per dag, siden dette produktet er vanskelig å akseptere for fordøyelsessystemet.baby.

Tørket aprikoskompott er en annen sak, men den skal heller ikke misbrukes.

Fordeler med tørkede epler

Av alle drinkene er oppskriften på tørket eplekompott relevant for ammende allerede den første måneden av en babys liv. Epler er kjent for sine hypoallergene egenskaper og kan i svært sjeldne tilfeller forårsake allergi hos barn som er mest utsatt for matallergi.

Og siden, som nevnt tidligere, røde frukter forårsaker slike reaksjoner, bør grønne varianter brukes. Det er bare tre ingredienser her:

• tørkede epler selv - 500 g;
• sukker - 1 ss. l.;
• vann - 2 l.

Ingredienser av tørket fruktkompott vaskes godt og legges i en beholder med varmt vann i en halvtime. Deretter overføres de til kokende vann og kokes i 30 minutter på en moderat "ild". Deretter kan du tilsette sukker og koke i ytterligere 5 minutter.

avslutningsvis

Basert på innhentede data kan vi konkludere med at tørket frukt for det meste har en gunstig effekt på kroppen til moren og barnet hennes. Men samtidig bør du kun bruke naturlige produkter og gjerne fra din egen hage eller frukt fra lokale gartnere.

Det bør også bemerkes at babyen kan ha individuell intoleranse overfor et bestemt foster. I denne forbindelse må tørket frukt introduseres i kostholdet gradvis, med økt forsiktighet. Og hvis babyen er bekymret for fosteret spist dagen før, dadu må slutte å bruke den. I hvert fall for ammingsperioden, hvis mor selv liker det veldig godt.

Nå, etter å ha lest stoffet, skal det ikke være noen tvil blant kvinner om det er mulig for en ammende mor å kompotte tørket frukt. Selv leger anbefaler denne drinken. Samtidig må alt være med måte!