2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Uerstatteligheten til ulike vitaminforbindelser for mennesker er hevet over tvil. Samtidig har tvister mellom fans av naturlige måter å forsyne kroppen med vitaminer og tilhengere av forbruket av farmakologiske komplekser ikke opphørt på ganske lang tid. Men å bestemme behovet for slike produkter og hvilke multivitaminer som er bedre er umulig uten en klar forståelse av selve begrepet "multivitaminer" og mekanismen for deres effekt på kroppen.
Definisjon og sammensetning av multivitaminer
Multivitaminer er medisinske preparater som inneholder mer enn to vitaminer og er beregnet på et engangsinntak. De fleste av disse produktene består av et grunnleggende sett med vitaminer som er nødvendige for en person, blandet i henhold til de daglige anbef alte inntaksstandardene.
Siden doseringskravene varierer avhengig av forbrukerens kjønn og alder, produseres en rekke medikament alternativer, og instruksjonene for disse inneholder anbefalinger om hvilke multivitaminer som er best for en eller annen gruppe.
Multivitaminformuleringer
Apotekindustrien avduker syv multivitaminformuleringer.
- Piller regnes som den mest økonomiske varianten og egner seg for konsum av de fleste. Dette skjemaet bidrar til å oppnå maksimal konsentrasjon av aktive ingredienser i minimumsvolumet.
- Kapsler har en mindre størrelse og en høyere relativ kostnad. Foretrukket av forbrukere med svelgevansker.
- Pulvere krever tilberedning og rask bruk på grunn av den lave stabiliteten til ingrediensene. De er preget av høy effektivitet og lav pris.
- Flytende multivitaminer tilhører den dyreste prisgruppen, men uansett dette er de valgt på grunn av brukervennlighet og tilsetning av visse smaker.
- Tyggbare tabletter utmerker seg ved utpregede tilleggssmaker og en lavere dosering av næringsstoffer. Det er denne formen for multivitamin som er mest brukt i barneformuleringer.
Det er ingen entydig mening om hvilke multivitaminer som er bedre, siden valget av en bestemt form for frigjøring ofte bestemmes ikke bare av praktiske, men også av estetiske hensyn.
Multivitaminspesialisering
Behovet for at visse stoffer kommer inn i kroppen og deres optimale proporsjoner endres med alderen til en person og hans fysiologiske tilstand. En rekke studier har vist at kvinner trenger kalsiferoler og folsyre, mens menn bør unngåbetydelige doser av jern.
Når man velger hvilke multivitaminer som er best for gravide, bør man være spesielt oppmerksom på forholdet mellom kalium og jod, siden mangelen på dem kan provosere patologi hos fosteret. Det finnes multivitamin alternativer for vegetarianere, designet for å fylle mangelen på stoffer som finnes i kjøtt.
Når du velger hvilke multivitaminer som er bedre, bør det huskes at hypervitaminose ikke er mindre en farlig tilstand enn hypovitaminose. Ukontrollert inntak av legemidler kan provosere fram negative effekter, uansett hvilke gode multivitaminer som ble brukt.
Anbefalt:
Kli mot forstoppelse: hvordan ta, hvilke skal jeg velge? Bryggingsoppskrifter, fordeler og ulemper med behandling
Problem med fordøyelsen for mange mennesker forårsaker alvorlig ubehag. I følge statistikk er 80% av tilfellene med å ta smertestillende midler uten resept fra lege bare oppblåsthet og kolikk som følger med forstoppelse. Mangel på fiber fører til en forverring av funksjonen til tarmene, hvorfra alle andre problemer følger. I dag skal vi snakke om hvordan du tar kli for forstoppelse for å normalisere fordøyelsen og glemme problemet
Hvilken reker er bedre å kjøpe - reglene og hemmelighetene for å velge deilige reker
Reker er marine og ferskvann, og det er mer enn 2000 arter. Slik sjømat er hovedsakelig forskjellig i størrelse. Smaksegenskapene til forskjellige typer er også forskjellige. Du må velge et produkt nøye, siden bortskjemte krepsdyr kan føre til farlig forgiftning. Hvilken reker er bedre å kjøpe, beskrevet i artikkelen
God whisky: hvilke kriterier? Hvilken whisky er bedre å velge?
For å virkelig sette pris på alle fordelene med en edel drink og velge en god whisky til den første smaksprøven, må du vite så mye som mulig om det. Hvordan det påvirker helsen din og hvordan det lages, i henhold til hvilke kriterier en nybegynner bør velge det - en tipsartikkel vil fortelle deg alt
Hvilket er bedre å velge en varm rett til festbordet
Det er ikke lett å velge en varm rett til et festlig bord. Jeg vil at den skal være smakfull, vakker og tilfredsstillende. Og det er også ønskelig å ta hensyn til smaken til alle gjester, men ikke gå blakk på mat, men vertinnen, i tillegg til matlaging, må også ordne seg! Artikkelen hjelper deg med å velge varme retter til ferien
Kake for 35 år gammel kvinne. Hvilken er bedre å velge?
Typer kaker på bestilling. Gode gave alternativer. Kaker for 35 år gammel kvinne. Hvordan lage en kake hjemme? Hva er viktig å vite, og hva kan en fremtidig gave tilberedes av? Hvordan glede sjelevennen din eller foreldrene dine? Bilder av kakeeksempler i 35 år
