2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Nesten alle i alle aldre ønsker å se unge og vakre ut. Men dette krever mye innsats. En av de viktigste komponentene for helse og ungdom er riktig ernæring. Det spiller en stor rolle i en persons liv. Men for å oppnå maksimal effekt, må du ikke bare spise riktig, men også drikke fruktdrikker. De har mange vitaminer. Kanskje ingen enkelt rett kan oppnå den effekten som fruktdrikker kan.
Juice
Alle barn, og voksne også, liker å drikke juice. Fruktdrikker er veldig sunne, så foreldre lærer ofte barna sine å bruke dem fra de er veldig små. Men er juicene som selges i butikken sunne?Et lite antall mennesker tenker på dette spørsmålet, resten går tankeløst og kjøper den dyreste og etter deres mening høykvalitets juice. Det er ikke riktig. I de juicene som selges i butikk er det bare ett navn igjen. Egentlig er de nektarer. I demDet er et veldig stort antall mattilsetningsstoffer og fargestoffer som skader menneskekroppen. Derfor er det beste alternativet å lage juice hjemme.
Metode for å lage fruktdrikk
Det finnes så mange forskjellige deilige og sunne drikkeoppskrifter. Alle er tilberedt etter samme prinsipp, uavhengig av komponentene, men noen elementer krever noen ganger spesiell behandling.
Først må du ta et glass og selve fruktene. De må finhakkes, men slik at all saften ikke renner ut av dem. Deretter skal all oppkuttet frukt legges i en kopp og piskes grundig med en mikser eller hakke i en blender til denne blandingen blir homogen.
Det finnes ulike modeller av blendere med en ferdig fruktskål i plast. Det gjenstår å kutte og helle dem der, og om noen minutter er drinken klar.
Veldig smakfulle og sunne fruktdrikker er laget av en blanding av jordbær, tyttebær, banan og mynte. De trenger ikke å være ferske – frossen mat kan også brukes til å lage juice.
Frukt- og bærdrikker
Bær er også veldig sunne og smakfulle. De kan inkluderes i en fruktdrikk fordi de også inneholder mye vitaminer.
For å tilberede en frukt- og bærdrikk trenger du ikke noe ekstra - bare frukt, bær og en blender.
Handlingsprinsippet er fortsatt enkelt: du trenger bare å finhakke frukt og bær og hakke dem i enheten. Du kan piske blandingen med en mikser. Hvis det ikke er noe elektrisk apparat på kjøkkenet, kan du bruke en vanlig gaffel og prøve å hakke og slå frukt og bær med, bare det tar mye lengre tid. Store og harde frukter (som epler) kan rives.
Frukt- og grønnsaksdrikker
Å blande frukt og grønnsaker i én smoothie er ganske vanlig. Slike drinker er populære blant raw foodists og vegetarianere. De bruker dem for å opprettholde helsen, samt for å fylle på nødvendig tilførsel av næringsstoffer.
Alle fruktdrikker med grønnsaker tilberedes veldig enkelt. Her er oppskriften på en av dem.
For å tilberede en slik drink av grønnsaker og frukt, må du ta et eple, sitron og agurk. Det kan virke som om agurken er overflødig her, men det er den ikke. Det er ikke for ingenting at kvinner bruker disse grønnsakene for å forynge huden sin!
For å tilberede en cocktail trenger du saften av en stor sitron, ett eple og to agurker. Det viktigste er ikke å overdrive det. Alle disse komponentene er nok til å blande i en blender. En slik drink fremmer vekttap, og styrker også immunforsvaret mot ulike forkjølelser.
Juice og fruktdrikker er en integrert del av kostholdet til alle mennesker som bryr seg om helsen sin. Juice er kjempegodt!
Anbefalt:
Diettsmoothie: valg av ingredienser, tilberedningsmetoder, bilder, anmeldelser
Smoothies er et relativt nytt produkt på det moderne helsekostmarkedet. Dette ordet høres ofte blant unge mennesker, så vel som i treningssentre, som plasserer denne drinken som spesielt nyttig for å drikke før og etter trening. Dette er ikke bare en dessert, men en ekte vitamincocktail, som ikke bare oppdateres i varmt vær, men også metter kroppen med nyttige stoffer
Fiskesuppe med smeltet ost: tilberedningsmetoder
Fiskesuppe med smeltet ost er en næringsrik og uvanlig rett. Den har en delikat og krydret smak. Slik mat er et flott alternativ til lunsj eller middag for hele familien. Artikkelen presenterer flere populære måter å tilberede en rett på
Hvordan brygge rooibos: forskjellige tilberedningsmetoder, funksjoner, smak
Nylig har rooiboste blitt populært. Det er en drink fra Sør-Afrika, hvor den har blitt konsumert i mange århundrer. I europeiske land ble han kjent først nylig, men har allerede vunnet popularitet. Tross alt, en behagelig smak, uvanlig aroma og styrkende egenskaper skiller den fra andre typer te. Og tilstedeværelsen av mange næringsstoffer og fraværet av koffein gjør denne drinken nyttig. Det viktigste er å vite hvordan du brygger rooibos riktig
Vanlig vin: klassifisering, tilberedningsmetoder og lagringstid
Era endret seg: fra antikken til antikken, fra antikken til middelalderen, fra middelalderen til moderne tid. Men én ting forble uendret - til enhver tid drakk folk vin, fordi den er like gammel som verden. Mange nypregede kjennere av denne fantastiske drinken er forvirret i navn og klassifiseringer. Og når de hører uttrykket "vanlig vin", blir de generelt forvirret
Kandisert ingefær: fordeler, skader, medisinske egenskaper og tilberedningsmetoder
Fordelene og skadene med kandisert ingefær er av stor betydning for alle som planlegger å bruke dem til medisinske formål. Det er bokstavelig t alt legender om fordelene med denne desserten, men du må forstå at den kan være skadelig for noen, det er visse kontraindikasjoner når du bruker den, som vi vil diskutere i denne artikkelen
