2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36
Når du beregner kaloriinnholdet i en rett, er det verdt å huske at du må ta hensyn til hvor mange kalorier som er i hver av ingrediensene. Det samme gjelder for all hermetikk. Og kaloriinnholdet til brisling i olje må også beregnes trinnvis.
Er det brisling i banken?
Den kraftige nedgangen i brislingbestanden tvinger produsentene av denne hermetikken til å gå til noen triks. Så du kan finne sild, brisling eller brisling i en krukke. Men i dag er brisling i olje mer en måte å tilberede denne eller den fisken på, og ikke dens variasjon. Selv om det er verdt å merke seg at brisling fanges ganske aktivt i Russland, og derfor er denne lille fisken ofte inkludert i hermetikk.
Lengden til ett individ når omtrent femten centimeter. Og vekten overstiger ikke 11-12 g. Men selv med så beskjedne parametere inneholder brisling en enorm mengde nyttige sporstoffer. Blant dem er jern, magnesium, fluor, sink og ulike vitaminer.
Calories
Merkelig nok er denne typen fisk diett. Kaloribrisling i olje har ingentingtil felles med kaloriinnholdet i en enkelt fisk. Hvis det er mulig å kjøpe denne babyen frisk, kan du bruke den helt uten frykt. Det er bare 135 kcal per hundre gram av produktet. Men det er verdt å huske at i ethvert måltid er det viktig å vite tiltaket. Ellers vil selv det mest kostholdsprodukt bare skade kroppen din.
Men hvis du tilsetter vegetabilsk olje til fisk, som er en del av hermetikk i store mengder, vil metningen med fett øke betraktelig. For brisling i olje vil altså kaloriinnholdet per 100 gram allerede være 370 kcal.
Oppskrift
I Russland er det en snack som har holdt seg relevant i flere tiår. Hvis det tidligere var vanskelig nok å få tak i en krukke med brisling i olje for tilberedning, nå kan du nyte det når som helst.
- For å tilberede det må du steke brødet i vegetabilsk olje (type spiller ingen rolle). Bare en sprø skorpe er nok, du trenger ikke frityrsteke brødet.
- Så må du rive hvitløken. Hvert brød skal smøres med det og legges ut på en tallerken. Smør med et tynt lag majones. Du kan bruke s alt, kremet ost i stedet for majones. For eksempel er fetax perfekt.
- Deretter legger du en tynn skive syltet agurk på brødet. Men hvis du brukte ost, så kan du ikke tilsette agurk, fordi forretten kan bli veldig s alt.
- Deretter - selve brislingen, 1-2 fisker for hvert smørbrød. Alt avhenger av demstørrelse.
- Og pynt til slutt med grønt. Det er best å legge til grønn løk. Til tross for enkelheten til ingrediensene, viser selve forretten seg å være veldig interessant og festlig. Selv om den er ganske egnet for en vanlig familiemiddag.
Kaloriinnholdet i brisling i olje bør ikke tvinge folk til å slutte å spise denne fisken. Du kan endre nettopp dette kaloriinnholdet ved å tilberede ethvert produkt på en annen måte, unngå fete sauser og oljer. I dag er det veldig enkelt å finne mange oppskrifter på Internett for ethvert produkt: enten det er brisling eller annen favorittfisk.
Anbefalt:
Kaloriinnhold i bokhvetegrøt på vann uten olje per 100 gram, kjemisk sammensetning, fordeler
Folk som drømmer om å gå ned i vekt eller holde vekten normal følger ofte en bokhvetediett. Ofte anbefaler selv leger å inkludere bokhvete i kostholdet ditt, fordi det ikke er veldig kaloririkt. I artikkelen vår vil du finne ut hva kaloriinnholdet i bokhvetegrøt er per 100 gr. produkt. Du vil også lære hvordan du forbereder den. Oftest er lesere interessert i kaloriinnholdet i bokhvetegrøt på vann uten olje. Vel, la oss lære mer detaljert om dens sammensetning, fordeler for kroppen
Kaloriinnhold i te med sukker per 100 gram: svart og grønn
De fleste som tenker på kostholdet sitt prøver å begrense kaloriinntaket for å normalisere vekten. For å gjøre dette må du lage et passende diettprogram som tar hensyn til det maksimale av hva en person spiser i løpet av dagen. I noen tilfeller krever programmet at absolutt all mat som konsumeres tas i betraktning. Beregningen av kaloriinnholdet i te med sukker per 100 gram er nødvendig når en person ønsker å kontrollere bokstavelig t alt alle aspekter av kostholdet sitt. Men er det virkelig nødvendig?
Kaloriinnhold i rugmel per 100 gram
Hovedforskjellen mellom rug- og hvetemel er selvfølgelig fargen, den er mye mørkere. Naturligvis er det forskjeller i sammensetningen: det er veldig lite gluten i den, så du må prøve å lage et produkt fra dette melet, men resultatet vil utvilsomt behage
Fettfri cottage cheese: kalorier per 100 gram. Cottage cheese med rømme: kalorier per 100 gram. Vareniki med cottage cheese: kalorier per 100 gram
Hytteost refererer til fermenterte melkeprodukter, har et lavt kaloriinnhold og fås ved å oksidere melk, etterfulgt av dekantering av myse. I henhold til kaloriinnholdet deles den inn i fettfri cottage cheese (kaloriinnhold per 100 g - 70 %, fettinnhold opptil 1,8 %), fet cottage cheese (19 - 23 %) og klassisk (4 - 18 %) . Det er mange oppskrifter på retter med tillegg av dette produktet
B altisk brisling: kaloriinnhold, sammensetning og fordeler, beskrivelse og bilde av småfisk
B altisk brisling er en av de viktige fiskene som brukes i næringsmiddelindustrien. Fisken elsker å bo i havområdene i Nord-Atlanteren og Middelhavet. Fiskene er små. I gjennomsnitt overstiger ikke lengden 16 centimeter. Men i industrien foretrekker de å bruke individer fra åtte til ti centimeter lange
