Enkel salat med bønner på boks: trinnvis oppskrift med bilde

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Bønnesalater er et veldig interessant og lønnsomt alternativ for ethvert bord, fest eller familie. I tillegg er disse produktene veldig næringsrike, men ikke veldig kaloririke. Det er av denne grunn at bønner brukes under faste, og er også inkludert i menyen til de menneskene som følger riktig ernæring. Med bruk av bønner kan du lage deilige retter, både kjøtt og grønnsaker. Selvfølgelig er det kombinert med sopp eller pølse, men denne kombinasjonen vil være ganske vanskelig for mage og lever. Men flere ganger i året, som en feriesalat, vil dette produktet passe perfekt på bordet ditt. I denne artikkelen finner du oppskrifter på lette salater med bønner på boks.

Med røde frukter

Disse røde bønnene ser lyse og vakre ut i en salat og brukes oftere enn hvite bønner. Smaken på disse bønnertypene er imidlertid helt identisk. Når du tilbereder denne lette salaten medhermetiske bønner, må det huskes at produktet som er fylt med tomatsaus ikke er egnet for dette. Bare belgfrukter tas i sin egen juice eller klassiske. Så tenk på oppskriften på en lett salat med hermetiske røde bønner.

Required Ingredients

Du trenger ingen spesifikke ingredienser for å lage denne deilige forretten. For å tilberede en lett salat med bønner på boks, bør du fylle på med følgende ingredienser:

1. 300 gram kokt svine- eller storfekjøtt.
2. To syltede agurker.
3. En boks røde bønner på boks.
4. Crackers.
5. Majones eller rømme.

Beskrivelse av matlaging

Først og fremst må du koke biffen. Deretter kuttes kjøttet i tynne strimler. Syltede agurker kuttet på nøyaktig samme måte. I en salatskål må disse ingrediensene blandes med bønner, samt en spiseskje majones eller rømme. Til dressing kan du også bruke naturell yoghurt uten noen tilsetningsstoffer. Helt til slutt tilsettes en pose kjeks til din smak. Det er ikke nødvendig å s alte denne salaten, men under tilberedning av kjøtt kan en liten mengde s alt tilsettes vannet. En lett salat med hermetiske røde bønner er klar.

Nok en rødbønnesalat

Det finnes en annen oppskrift på å lage en slik forrett som bruker røde bønner. Denne enkle oppskriften på hermetisk rødbønnesalat er annerledes fordiden bruker ikke majones. Til dressing brukes vegetabilsk oliven- eller solsikkeolje. Hvis du ønsker det, kan du erstatte det med sesamfrø.

Essential Products

Oppskrift på lungesalat med røde bønner på boks krever følgende ingredienser:

1. 250g kokt biff eller kalvekjøtt.
2. En boks røde bønner på boks.
3. 2 hvitløksfedd.
4. Ett hode med salatrødløk.
5. En mellomstor paprika.
6. 50 g valnøtter.
7. Spice hops-suneli.
8. fersk koriander.
9. 30 ml vegetabilsk olje.
10. Eplebordseddik 5%.
11. Sort kvernet pepper.
12. Sesam.

Trinn for trinn matlagingsoppskrift

Først og fremst må du sylte løken. For å gjøre dette er grønnsaken finhakket i halve ringer. Deretter lages en løsning av en spiseskje eddik og 100 milliliter kokende vann. I den resulterende løsningen blir løken bløtlagt i 7-10 minutter. Deretter, for å tilberede en lett salat med hermetiske bønner uten majones, må du kutte paprikaen i strimler. Bønnene vaskes under vann. Kok biff i s altvann, avkjøl og kutt i strimler, som paprika. Grønn koriander må kuttes. Alle ingrediensene blandes i en salatskål. En lett salat med hermetiske bønner (oppskriften med et bilde som presenteres i denne artikkelen) er kledd med vegetabilsk olje etter din smak. Til slutt tilsettes en spiseskje eddik,krydder.

Lette salater med bønner på boks er svært næringsrike og uvanlige på smak.

Med "Kirieshki"

Bønner passer godt sammen med krutonger, mens "Kirieshki" er den rimeligste typen av dette produktet. Selvfølgelig kan krutonger tilberedes på egen hånd, men oppskriften på en lett salat med hermetiske bønner (trinn-for-trinn-instruksjoner vil bli presentert nedenfor) innebærer rask forberedelse, så det er bedre å bruke ferdige.

Hvilke produkter trenger du?

For å lage denne deilige forretten trenger du:

1. To syltede agurker.
2. To pakker med Kirieshek.
3. Beans.
4. To fedd hvitløk.
5. 200 g hard ost.
6. Majones etter smak.

Beskrivelse av matlaging

Varighet for tilberedning av denne salaten - ikke mer enn 5 minutter. Kjeks må helles i en stor beholder, tilsett hakkede syltede agurker, samt hakket hvitløk. Osten må rives, deretter blandes alle ingrediensene og helles med majones på toppen. Salaten vil smake enda bedre når krutongene blir våte og gjennomvåte, så du trenger ikke å helle mye majones.

Med kylling

Utrolig deilig er en lett salat med hermetiske hvite bønner, samt kylling. Animalske proteiner er ideelle for belgfruktproteiner. På denne måten kan du gjøre opp for hele mangelen på dette elementet i kroppen. PÅOppskriften på en lett salat med hermetiske hvite bønner inneholder også egg, som også vil fylle opp den nødvendige næringssammensetningen for kroppen.

Ingredienser

For å lage en salat må du kjøpe følgende produkter i butikken:

1. 300 gram kyllingfilet.
2. 1 boks med hermetiske hvite bønner.
3. En mellomstor tomat.
4. Tre kyllingegg.
5. Grønt etter smak.
6. M alt svart pepper etter smak.
7. S alt etter smak.

For å tilberede salatdressing trenger du produkter:

1. Rømme 20 % fett.
2. En syltet agurk.
3. To hvitløksfedd.
4. Tørket basilikum.

Salatkokingsprosess

Kyllingfilet må kokes i letts altet vann. Etter det avkjøles den, kuttes i strimler eller terninger. Tre kyllingegg kokes hardkokte, deretter kuttes de også i strimler eller terninger. Tomaten kuttes på nøyaktig samme måte. Alle ingrediensene blandes, en boks hermetiske hvite bønner, hakkede urter og krydder tilsettes dem.

Skjønnheten til denne salaten ligger imidlertid nettopp i dressingen. Det gjøres som følger: tilsett hakkede hvitløksfedd til rømme, syltet agurk, som også hakkes i en blender eller på et rivjern, samt tørket basilikum. Hell den ferdige blandingen over salaten, hvoretter den får en uvanlig smak. I tillegg er denne sausen mindre tung og høy i kalorier ennmajones.

Med krutonger og mais

Hermetisert mais kan gi bønnene en søtlig ettersmak, siden smaken av selve kjernene ikke er spesielt utt alt. I denne oppskriften må kjeks lages uavhengig, som rugbrød brukes til.

Hva trenger du?

For å lage denne deilige forretten trenger du:

1. 100 gram rugkrutonger.
2. En boks røde bønner på boks.
3. En boks hermetisk mais.
4. Majones eller rømme etter smak.

Enkel matlaging

Det fine med denne oppskriften er at salaten lages på bare noen få minutter. Det er nødvendig å tømme all væske fra hermetiske produkter, hvoretter de blandes sammen. Kjeks skal være godt gjennomvåt. Salaten er kledd med majones eller rømme. I tillegg kan du tilsette hakket hvitløk eller urter.

Med koreanske gulrøtter

I løpet av kort tid kan du også lage et næringsrikt mellommåltid ved å bruke for dette improviserte produkter som er tilgjengelige i kjøleskapet til enhver husmor. En slik oppskrift er en salat basert på hermetiske bønner og koreanske gulrøtter.

Salatingredienser

For å tilberede denne enkle retten trenger du veldig enkle ingredienser som du kan finne hjemme:

1. 400 g koreanske gulrøtter.
2. En boks røde bønner på boks.
3. 200g kyllingkjøtt.
4. En boks hermetisk mais.

Matlaging

Du kan lage dine egne koreanske gulrøtter hvis du har tid. Men for de husmødrene som har det travelt, innebærer oppskriften bruk av ferdige koreanske gulrøtter. Til å begynne med er det nødvendig å uttrykke all tilgjengelig juice fra den. Etter det må den helles i en vanlig beholder der vi skal lage en salat. All saften må helles ut av hermetiske bønner og mais. Kok kyllingbrystet i letts altet vann, kuttet i terninger eller strimler. Bland alle ingrediensene sammen i en salatbolle. Det anbefales å krydre den ferdige forretten med saus rett før servering.

Med ost og kylling

Osten, som er i denne salaten, gir den en spesiell mørhet. Den syltede agurken, som er til stede i denne oppskriften, er i stand til å legge til sprøhet til forretten, og vil også gi opp alt s altet, og det er grunnen til at salaten ikke trenger å bli ekstra s altet. I tillegg ser denne forretten veldig festlig ut, så du kan servere en så lett salat selv for en slags feiring.

Required Ingredients

Denne lyse bønnesalaten krever ingen spesifikke produkter som du må gå til supermarkedet for å lage. De fleste finner du i kjøleskapet. Sammensetningen av salaten er som følger:

1. 300 g kyllingfilet, bryst.
2. En boks hermetiske røde eller hvite bønner, ditt valg.
3. 150g hard ost.
4. Tre mellomstore syltede agurkerstørrelse.
5. Tre skiver rug- eller brunt brød.
6. Ett fedd hvitløk.
7. Majones eller rømme etter smak.
8. Grønt etter smak.

Hvordan lage en salat?

Tilberedningen av denne deilige brødsalaten begynner. Skiver brukes best ikke veldig ferske. De skal smøres med hvitløk, og deretter tørkes litt i en tørr stekepanne. Finhakk agurkene i strimler, kutt et stykke ost på nøyaktig samme måte. Kyllingbryst skal kokes i letts altet vann. Når den er avkjølt skal fileten kuttes i små biter, og deretter kombineres med resten av de hakkede ingrediensene. Hermetiske røde eller hvite bønner bør vaskes under kaldt vann for å fjerne væske, og deretter legges til bollen med andre ingredienser. Bland alle produktene grundig med hverandre, krydre den ferdige salaten med lav-fett rømme eller majones. Etter smak kan du tilsette urter, samt ulike krydder.