Salat med tang og egg: oppskrift med bilde

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Har du noen gang prøvd tang og eggesalat? Oppskriften på denne deilige, og viktigst av alt, sunne og næringsrike mellommåltidet vil vi presentere i denne artikkelen.

Det er flere alternativer for å tilberede denne retten. Noen legger til kokte gulrøtter, noen hermetisert mais og noen syltede agurker. Uansett har en slik forrett et lavt kaloriinnhold, og samtidig inneholder den mange makro- og mikroelementer som er nyttige for kroppen vår.

Deilig salat med egg og tang

Hvis du ikke vil lage en god salat med tang og egg, vil oppskriften med bilde som vi ønsker å tilby deg hjelpe deg med dette. Til denne retten trenger vi:

• hvit søt løk (du kan bruke rød) - 1 stk.;
• marin syltet kål - ca 230 g;
• lavkalorimajones - 2 store skjeer;
• store kokte egg - 4 stk.

Matlagingsprosess

Salat med tang og egg, oppskriften som vi vurderer, tilberedes i løpet av få minutter. Pæren skrelles, kuttes i tynne halvringer og presses deretter kraftig ut (til den er slapp). Marinert grønnkål, kokte kyllingegg i terninger og lavkalorimajones tilsettes. Alle produktene blandes og infunderes i kjøleskapet i ¼ time.

Den ferdige matbiten serveres ved bordet i en liten bolle sammen med en brødskive og en varm rett. Hvis du ønsker det, kan du tilsette krydder og krydder til en slik salat. Men dette er bare hvis du brukte ikke syltet, men tørket tang.

Lage en næringsrik salat med tang og egg (oppskrift)

Mais, gulrøtter bidrar til en mer mettende og næringsrik matbit. Men først ting først.

Hvilke ingredienser trenger du for å lage en deilig tang- og eggesalat? Denne forrettoppskriften krever følgende ingredienser:

• marinert kål - ca 250 g;
• kokte kyllingegg - 4 stk.;
• store gulrøtter - 1 stk.;
• søt lilla løk - lite hode (bruk valgfritt);
• hvitløksfedd - 2 fedd;
• grønt (dill og persille) - valgfritt;
• mais - liten boks;
• lavkalorimajones og havs alt - etter smak.

Behandler ingredienser

Før matlagingvelsmakende og sunn salat, du må behandle alle komponentene. Kyllingegg skal kokes og skrelles. Etter å ha gnidd dem på et stort rivjern, anbefales det å begynne å behandle søt lilla løk. Den må skrelles og kuttes i tynne ringer.

For å gjøre salaten mør, bør den hakkede løken eltes kraftig med hendene. Hvis smaken av denne grønnsaken ikke passer deg, kan du ikke bruke den til matlaging. I dette tilfellet anbefaler vi å skrelle hvitløksfeddene og knuse dem.

Du bør også koke en stor gulrot direkte i skallet, deretter skrelle den og riv den på et stort rivjern. Når det gjelder grønt, må det finhakkes.

laging av salaten

Hvordan skal en tang- og eggesalat dannes? Oppskriften (mais for en slik matbit bør være søt) av denne retten krever bruk av dype retter. Det er nødvendig å legge syltet tang, kokte revne gulrøtter, kyllingegg, presset lilla løk (hvis ønskelig) og hvitløksfedd i den. For å fullføre ingrediensene bør du tilsette søtmais uten s altlake, friske urter og lavkalori majones. Ved å blande ingrediensene skal du få en veldig velduftende og næringsrik salat. Om ønskelig kan du tilsette litt havs alt.

Bringe en næringsrik og velduftende matbit til bordet

Hvordan skal en tang- og eggesalat serveres? Oppskriften på denne forretten krever forhåndskjøling av retten. For å gjøre dette må den plasseres ibeholder med lokk og sett i kjøleskapet. Etter et par timer kan salaten bringes på bordet. Det er ønskelig å gjøre dette sammen med en brødskive og en varm lunsj. God appetitt!

Festsalat med grønnkål og egg (oppskrift)

Og sylteagurk er som du vet godt å spise sterk alkohol. Dette er imidlertid for enkelt og ban alt. I denne forbindelse anbefaler vi å bruke denne ingrediensen til å tilberede en deilig salat. Når alt kommer til alt, når de forbereder ankomsten av etterlengtede gjester, lurer mange husmødre på hva slags matbit de skal lage slik at det passer godt med alkoholholdige drikker?

For denne retten trenger vi:

• marinsyltet kål - standard krukke (ca. 250 g);
• krydret små syltede agurker - ca. 5 stk;
• medium egg - 5 stk.;
• koreansk gulrot - ca. 100 g;
• hvit liten løk - 1 stk.;
• sitronsaft eller soyasaus - bruk til sylting av løk;
• fettmajones – legg til etter eget skjønn.

Forberede komponentene

Denne salaten lages veldig raskt, siden den inneholder allerede bearbeidede ingredienser. Det gjenstår bare å koke kyllingegg og kutte dem i små terninger. Du bør også rense hvitløken og kutte den i halve ringer. Om ønskelig kan den bløtlegges i sitronsaft eller soyasaus på forhånd.

Når det gjelder pickles, bør de fjernes fra s altlaken og kuttes i tynne og lange strimler.

Shapingrett

Det er veldig enkelt å lage en krydret forrett til festbordet. Først, i en dyp bolle, må du legge syltet tang, hvorfra all juice skal tømmes på forhånd. Til det må du legge til hakkede egg, agurker, krydrede gulrøtter og løkringer. Etter å ha blandet produktene med en skje, må de smaksettes med majones, og deretter sendes til kjøleskapet. Etter 60-80 minutter vil salaten være fullt brukbar.

Hvordan servere?

Etter å ha dannet en krydret tangforrett, bør den legges i en salatskål og serveres til gjestene. Det anbefales å spise en slik rett sammen med en varm lunsj og en brødskive.

Sumarize

Nå vet du hvordan du lager en salat med grønnkål og egg. Oppskriften (hvor mange kalorier i en matbit vil vi fortelle senere) på denne retten kan innebære bruk av forskjellige komponenter. I tillegg til de ovennevnte produktene tilsettes ofte kokt kjøtt, pølser og sjømat i en slik salat.

Kaloriinnholdet i mellommåltidet avhenger av visse tilsetningsstoffer. Den mest kostholdsmessige salaten er den som er tilberedt i henhold til den første oppskriften. 100 g av en slik rett inneholder ca 150 kcal. Men dette er bare hvis tørket tare ble brukt i stedet for syltet kål og lav-fett rømme i stedet for majones for tilberedning.