Sellerisuppe for vekttap: oppskrift

2024 Forfatter: Isabella Gilson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:36

Med begynnelsen av våren blir temaet å gå ned i vekt aktuelt for nesten alle kvinner. Tross alt vil du virkelig kjøpe en tettsittende kjole og høyhælte sko og forbløffe alle med figuren din. Hvis alt er langt fra å være så rosenrødt som vi ønsker, så må vi umiddelbart ta vare på oss selv. Og i dag vil vi snakke om sellerisuppe for vekttap. Dette er et fantastisk middel som kan hjelpe selv de som lenge har fortvilet etter å gjenvinne sine tidligere former.

I et forsøk på å takle meg selv

Du er sikkert kjent med alle disse argumentene. Når vi merker at vi har sluttet å passe inn i en kjole, er vi klare til å skylde på hvem som helst. Mannen og barna har skylden, fordi de stadig ber om å lage pannekaker og andre deilige retter til dem. Skyld på alder og stoffskifte. Men la oss innse det. Skyld på dine egne matvaner. Og ingenting vondt vil skjehvis du tillater deg selv en bolle eller pannekake til frokost, forutsatt at du resten av tiden spiser riktig og sunn mat. Sellerisuppe for vekttap er bare retten som lar deg revurdere matavhengigheten din og endre dem radik alt.

Hvorfor selleri

I dag finnes det mange forskjellige matsystemer - på bokhvete, på kefir, på epler. Hvorfor bestemte vi oss for å velge en plante med en så lys og spesifikk smak? Grunnen er enkel, fordi det virkelig hjelper kroppen å skille seg av fettreservene.

Ja, sellerisuppe for vekttap er langt fra den mest kjente retten. Ved første øyekast kan smaken virke ekkel. Det er midlertidig, bare noen få dager, så blir du vant til det. Tvert imot, pølse og chips vil snart virke som merkelig mat for deg.

Utad minner selleri om persille. Planten er svært rik på eteriske oljer, vitaminer og mineraler. På en diett er dette veldig viktig. Men å dømme etter anmeldelser, utfører sellerisuppe for vekttap den viktigste funksjonen. Det ser ut til å friske opp smaksløkene dine. Det er ingen hemmelighet at jo mer du spiser søtt, krydret, s alt, jo mindre kjenner du smaken. Og hvis vi snakker om komplekse retter og flerkomponentsalater, kan vi med sikkerhet si at du allerede har glemt hvordan du forstår hva du putter i munnen. Bare noen få dager med en grønnsakssuppe diett vil bringe tilbake lysstyrken til følelsene dine.

Hvorfor suppe

Også et rimelig spørsmål. Hvorfor du ikke bare kan hakke stangselleri og blande med andregrønnsaker? Faktum er at en tallerken med grønn salat ikke er i stand til å gi en metthetsfølelse. Du vil fortsatt lete etter en måte å overbevise deg selv om at du vil gå på diett i morgen. Varm suppe har ikke en slik ulempe, den dekker sulten perfekt.

Hva mer kan du si om sellerisuppe for vekttap? Den riktige oppskriften vil hjelpe deg å gå ned i vekt uten mye pine. La oss nå stoppe litt på fysiologi for å forstå hvordan det fungerer. Offisiell medisin hevder at kroppen trenger omtrent 400 g karbohydrater per dag for normal funksjon. Hvis normen overskrides, blir alt annet avsatt i fett. I motsatt situasjon begynner kroppen å trekke ut de manglende fettreservene.

Fordeler og ulemper

Ofte tolker ernæringsfysiologer denne loven veldig ensidig. De foreslår å minimere karbohydratinntaket og derved oppnå gode resultater. Men vi må huske at når forbruket av et av de nødvendige elementene reduseres, blir balansen forstyrret. Kroppen er vanskelig å tolerere noen forvrengninger. Brudd på karbohydratmetabolismen kan føre til diabetes mellitus, urolithiasis og andre komplikasjoner.

Men denne ulempen gjelder ikke sellerisuppe for vekttap. Anmeldelser av riktig oppskrift gjør det klart at på grunn av kombinasjonen av vitaminer, essensielle oljer og mineraler, bidrar sellerisupper med et minimumsinnhold av karbohydrater til normalisering av metabolske prosesser.

suppefunksjoner

Omtaler om sellerisuppe for vekttapfinnes i stort antall. Det er nok å bli kjent med komposisjonen, og du begynner å forstå at det er noe i den. Innholdet av karbohydrater i grønne bladstilker og røtter er minim alt. Samtidig er mengden fiber svært høy. Derfor truer ikke en sterk følelse av sult under dietten deg. Samtidig får kroppen en tilstrekkelig mengde væske, noe som er svært nødvendig for å fjerne giftstoffer.

Selleri er kjent for sine vanndrivende egenskaper. Under et ubalansert kosthold, spesielt ved bruk av store mengder proteinmat, er det risiko for nyre- og blærestein. Innføringen av denne mest nyttige grønnsaken i kostholdet lar deg minimere denne risikoen.

Hvordan bruke en grønnsak riktig

Den er unik på alle måter, inkludert egnetheten til forskjellige deler. Bladene, stilken og roten til planten kan brukes til å lage suppe. Alle bidrar til fettforbrenning og vekttap. Og det er et fantastisk mønster, som bekreftes av anmeldelsene. Riktig sellerisuppe for vekttap kan spises så mye du vil. Dessuten, jo mer du spiser det, jo flere kalorier vil du bruke på absorpsjonen.

Vi snakker selvfølgelig utelukkende om grønnsakssupper. Ingen mat med høyt kaloriinnhold, kjøtt, smult eller smør skal tilsettes. La oss huske at selleri gir en lett vanndrivende effekt. Så ikke glem å drikke vann. Det anbefales imidlertid ikke å drikke sukkerholdige drikker eller ha sukker i te.

Favoritt Bonn-suppe

Faktisk våkner kjærligheten til ham vanligvis når du innser at de første resultatene vises. Anmeldelser av sellerisuppe for vekttap kalles veldig originale. Når du prøver det for første gang, bortsett fra smaken av selleri, vil du ikke føle noe. En seriøs test for de som egentlig ikke liker grønt. Men du blir snart vant til det.

For å tilberede trenger du følgende ingredienser:

• En stor haug med selleri og persille. Dette er de essensielle ingrediensene du ikke kan klare deg uten.
• Et middels kålhode. Størrelsen kan justeres som du ønsker.
• Noen tomater.
• Pærer, 5-6 deler.
• Noen paprika.

Matlagingssuppe

Det er her dietten din starter. Oppskriften på sellerisuppe for vekttap er ganske enkel. Hver vertinne kan mestre det. Alle grønnsaker må kuttes. Finhakk kålen med en kniv, alle andre terninger kuttes i tilfeldig rekkefølge. Det kan være en kube eller en blokk.

Alt legges i en kjele og fylles med vann. Kok opp vann og kok over høy varme i 10 minutter. Deretter reduserer du varmen og gjør den klar, det vil si til den er myk. Kokt suppe bør spises hver gang du føler deg sulten. Denne metoden har en ulempe: du kan ikke lage for store intervaller mellom måltidene. Hvis du jobber, må du ta det med deg og ta små pauser tilsnack.

Dette er den rette sellerisuppeoppskriften for vekttap. Anmeldelser sier at de første dagene for å observere en slik diett er veldig vanskelig. Men etter noen dager blir man vant til det. I tillegg, fra den tredje dagen, kan du legge til grønnsaker og frukt. Hvis du har et vedvarende ønske om å bli kvitt overflødig vekt, vil denne suppen være en ekte frelse. Det hjelper 100% av tiden. Dessuten er et slikt kosthold trygt for kroppen. Innen den tredje dagen er vekten redusert med 2,5-3,5 kg. Dette er et godt insentiv til å fortsette dietten.

meny for uken

Fordi denne dietten er helt trygg, anbefaler selv leger den som forberedelse til operasjon og for vekttap. Derfor kan det gjentas om nødvendig. Dette må avtales med legen. Hvis vekttapet er mer enn 6 kg, kan vekttapprogrammet bare gjenopptas med ukentlige intervaller.

Omtrentlig meny for uken:

• Første og andre dag - kun suppe. Du kan spise det så mye du vil, så snart du føler deg sulten. Hvis det på kvelden blir veldig vanskelig å nekte den vanlige maten, er det tillatt å legge til noen få frukter, bortsett fra bananer og meloner.
• Fra og med tredje dag er rå eller hermetiske grønne grønnsaker tillatt. Å spise røde bønner, erter og mais anbefales ikke.
• Fjerde dag - et hvilket som helst antall grønnsaker og frukt, unntatt poteter.
• På den femte dagen kan du diversifisere menyen med tre bananer og et glass melk.
• Sjette dag. Vi spiser fortsatt suppe. PÅsom tillegg kan du ta 200 g magert kjøtt og 6 tomater.
• På den syvende dagen, tilsett brun ris, grønnsaker og frukt i suppen.

Vekttap på en uke bør være ca. 6 kg.

Tomatsellerisuppe for vekttap

Hvis du ikke liker den klassiske oppskriften, eller bare ble lei den første uken, kan du lage et annet alternativ. Hvis du liker tomatjuice, vil du definitivt like denne retten. Det viser seg lyst, origin alt og velsmakende. Antall ingredienser beregnes basert på mengden selleri som tas. For 200 g røtter tatt, må du ta:

• Cabbage.
• 6 hver gulrot, løk, ferske tomater.
• 1 stor pepper.
• 400 g asparges.
• 1,5 liter tomatjuice.
• Grønt og krydder.

Kokeprosessen er lik, kutt grønnsaker og hell tomatjuice. Utseendet til den ferdige retten viser oppskriften med et bilde. Sellerisuppe for vekttap kokes i 10 minutter med lokket åpent, og deretter samme mengde med lokket lukket med minimal varme. Dette kurset kan gjentas to ganger. På bare en uke kan du gå ned opptil 8 kg.

Suppefordeler

De som har prøvd denne dietten en gang, skiller seg vanligvis ikke fra oppskriften på denne suppen. Den lar deg raskt og effektivt redusere vekten, samt holde den i perfekt stand senere. For å gjøre dette, etter å ha nådd idealvekten, kan du spise sellerisuppe en gang om dagen. Viktige fordeler med selleri supper:

• Raskt resultat. På bare noen få dager vil du merke et vekttap på 2-3 kg.
• Billige og enkle produkter.
• Kroppen får nok væske.
• Selleri inneholder vitaminer og mineraler og har helbredende egenskaper, etter en diett blir kroppens tilstand bedre.

I stedet for en konklusjon

Prøv sellerisuppe-dietten, og du vil elske den. Menyen er ikke for sulten, og kroppen lider ikke av mangel på vitaminer, noe som skiller de fleste dietter. Du kan gjenta det flere ganger på rad, det er trygt for helsen. Det er ingen aldersbegrensninger. Sellerisuppe vil hjelpe alle til å være i perfekt form. Hvis du ikke liker tomat og klassisk, prøv noe i mellom. Det vil si, hell grønnsakene med en blanding av vann og tomatjuice i forholdet 50/50. Smaken er mer delikat.